太阳冉冉升起，清风柔柔拂面，2023年10月7日，西宁市七一路小学六年级学生参加了一次非常有意义的综合素质拓展训练。通过三天有趣、富有挑战的课程，让学生获得一种前所未有的身心体验。
开营仪式篇
上午10:00整，齐教练给同学们作简单介绍，宣布各项纪律要求。在他的带动下，孩子们斗志昂扬、激情澎湃，完成了齐唱国歌、宣誓、授旗交接仪式。
队旗在手，迎风招展，站在鲜红的队旗下，同学们那种庄严、神圣的使命感油然而生！
我们敬爱的姜校长对同学们作了讲话，她鼓励同学们要有克服困难，迎难而上的决心和勇气，树远大志向，强身健体。希望在这里，通过丰富多彩的活动，同学们都能遇见一个不一样的自己！
集体生活篇
一起整理内务～
活动中，教练重点针对"如何叠被子"边讲解边示范，并对折叠的手法详细复述，向学生详细讲解了内务整理的要求，包括如何放，如何打开被子，如何用最快的速度完成等，逐步培养学生的自理能力。
随后，由学生自己来整理，大家认真整理，快速抖动被子，将被子平铺，两只手在被子上迅速移动、展开、平铺。一折，二折，三折，一床被子整整齐齐，四四方方呈现在大家的面前。
列队训练篇
在训练中，教官们言传身教，对每个动作都仔细地做好示范，不厌其烦地指导、纠正。同学们认真倾听，用心领悟，全情投入。每一次抬腿、举手都有板有眼、一丝不苟。整齐划一的方队、嘹亮的口号、整齐的步伐成为一道亮丽的风景线。
风采展示篇
团队合作
同学们迅速建立队名、口号、队歌，孩子们嘹亮的呼声此起彼伏，响彻云霄。
学习感悟篇
在红色光辉的沐浴下，同学们重温历史，认真学习先烈们的英勇事迹，晚上观看电影《长津湖》，在影片中感受和学习革命先辈勤俭节约，艰苦奋斗的革命精神。
体能训练篇
四百米障碍跑
在训练过程中，同学们激情饱满、情绪高昂，充分发扬了不怕苦、不怕累、顽强拼搏的精神，营造出了奋勇争先的浓厚氛围，达到了锻炼身体，增强体质的训练目的。
体验"枪林弹雨"
这场极强的对抗战中，两队同学敏锐观察，勘察地形，侦查敌情，随时应对局势突变，打败对手。
闭营仪式篇
积土而为山，积水而为海。训练中的每一次踏步，每一分努力都不会白费。今天就是检验训练成果的时候了。一起来欣赏我们的飒爽英姿吧！
一段经历，一段体验，一点感悟，一点思考。作为新时代的小学生，我们不仅要拥有健康的体魄，还要有坚定的毅力、执着的追求、迎难而上的勇气和永不言败的斗志。此次综合素质拓展训练活动，给我们带来的是辛苦，是磨砺，是学习，是实践，是快乐，更是成长。让我们每一位同学都心怀梦想，信念坚强，多元发展，蕴含素养，身心健康，茁实成长！