实习焦虑是个体对工作环境所产生的一种紧张不安的过度情绪反应。长期处于这种过度的焦虑状态下，会对学生的身心发展产生负面影响。本节课运用游戏、冥想、自我放松等方法，建立应对实习焦虑的团体心理辅导体系，协助学生改变不合理认知，缓解焦虑，促进个体的身心健康成长。面对巨大的就业压力，我们在认真准备的同时，多关注学生实习前的心理问题，引导学生及时调整，形成良好的习惯，以最好的状态去面对接下来的实习环境，争取尽快适应。
对那些面对就业信心不足，无法面对失败；自我期望高带来的心理压力；实习结果与自我期望的矛盾与差距；实习时间安排不得法；抗干扰能力不足等等问题；5月10日，邀请我校心理咨询师——李悦景老师给高三考生做实习前心里疏导，让学生端正心态，防止焦虑，使学生轻松面对新环境。
课程在欢快的游戏下拉开了序幕……接着李老师针对“常见的压力表现”讲解了应对措施及放松的方法……通过“写在手心里的话”这个环节，给予学生积极暗示，然后通过冥想让学生体验成功景象，使学生的身心得以放松。轻松对于人的学习和健康的好处是难以估量的，但轻松愉快的心情要靠我们自己努力创造。在活动中，我们一起学习和感受了自我放松及游戏等等。让学生带着自信、对未来的憧憬、轻松的感觉缓缓回到现实生活中，感觉自信的力量会越来越强！