为深入开展科普志愿服务活动,提高全民心理健康知识,10月11日下午,田家湾社区邀请雁塔区科协科普志愿者、心理咨询师范敏开展以《科普心理学健康又幸福》为主题的讲座。
范老师给大家分享了情感与心理的关系,以及如何有效疏导和释放负面情绪,同时如何避免不良情绪困扰。
课堂上,讲师根据单一价值观及心理疗愈具有紧密连接性的理论,还普及了太极图和心理学关系,以及如何用健康疏导的方式去解决心里对于身体的影响。
此次讲座得到了在场居民和社区工作人员的一致认可和好评,表示以后会积极参与下期的科普心理健康课程,把学到的知识普及到生活当中,全面提升自身心理健康。