艺术的本源便具有治愈能力。
创造力即治愈力，创造的过程便是生命力源源不断地涌现。
静下心来，感受历史，遐想未来。大同服饰历史文化博物馆致力于让大家在繁忙的生活中寻找片刻的宁静与舒适，为此博物馆推出了名为“艺术心理疗愈”的全新版块。10月10日，是第三十二个世界精神卫生日。大同服饰历史文化博物馆有幸邀请到香港临床心理学家、叙事绘画治疗法创始人、心理创伤治疗专家及培训师、香港中文大学客席讲师，黄晓红博士。黄博士在博物馆开展了主题为“爱自己，从心开始”的沙龙活动。富有实操性的艺术心理疗愈沙龙，让大家从亲身体验中感受一次艺术疗愈。
近些年来，抑郁、焦虑、压力，是现代人的三大“情绪病”。在某些条件下，心里健康状况甚至可能会影响一个人的语言或口头能力，作为一种补偿机制，个体可以通过艺术创造表达来展现抒发自己的情绪。
很多人可能会发现，艺术常常有治愈生活的一面。压力大时拿张白纸乱涂乱画，心情似乎就变好了；只是偶尔写写日记，很多负面的想法在写的过程中就随之改变了；把画画当成一个爱好去学，却无意中把自己从日常困扰中解脱出来了……
这说明通过绘画、写作等艺术形式进行自我表达，就能改变我们的心理状态，令自己情绪舒缓、头脑清晰、精神焕发，进而提升个体的整体幸福感，提高对自己的了解和认知。当我们将艺术形式用于心理治疗时，也是同样的道理和功效。严格来说，这种治疗方法不太关心作品的艺术性和美学价值，而更多关注你是否通过艺术形式进行了表达、释放和放松。
本次沙龙活动是以“绘画疗愈”为基础，通过不同线条和颜色的交汇，让各位参与者能够真正的全“心”体验、畅“心”讨论 、修“心”反思、收“心”疗愈。通过一次次的感受和表达，参与者都不断地了解自己的内心，自觉内心的变化，运用自身的能量再现久违的幸福感！
在沙龙刚开始，黄博士让所有的小伙伴闭上眼睛，跟随音乐。放松身心，想象着自己眼前浮现的是什么画面。这是一种对自我的看见和接纳，是对自己独一无二的生命全心全意的尊重。也是与自我产生链接，就是要好好照顾自己的感受，向内去了解自己、觉察自己，向外做好自己，及时修正自己的言行举止，充当自己最忠实的陪伴者、支持者和欣赏者。
随后，黄博士带领学员们借助几支彩笔、一把扇子，通过随意创作，将内心的情绪和想法用艺术象征的方法表现出来，进而在创作的过程中探索自我、抒发情绪。这同时也是表达自己、认识自己的过程。每个作品都连接着作者最内心深处的想法，每个创作者都有着属于他们自己的创作风格特色。
在这里，你可以用扇子创作属于你的画卷，可以用彩笔绘出你心中的图景，一切都是色彩的交错和碰撞，也是与内在自我的对话。作品中所抒发的情绪正是我们想告诉自己的秘密，一点一线、一花一草都是潜意识的呐喊，是关于我们内心深处最真实的诠释。
在完成作品后，创作者对自己的作品进行自我解析和对话。通过凝视自己的创造，感受内在的自我试图传递什么信息，这些信息往往伴随着我们不曾意识到的心理需求。
然后你会发现，每个人的作品就像一面镜子，让我们多了一个渠道去看见自己的潜意识状态，看到自己的内心所想。
本次沙龙活动是以“绘画疗愈”为基础，通过不同线条和颜色的交汇，让各位参与者能够真正的全“心”体验、畅“心”讨论 、修“心”反思、收“心”疗愈。通过一次次的感受和表达，参与者都不断地了解自己的内心，自觉内心的变化，运用自身的能量再现久违的幸福感！
通过绘画，大家了解了自己在困境模式下的反应模式，黄教授引导大家在绘画中反思自己的认知、情绪反应、行为和意志力等情绪和经历。通过大家的分享交流，启发大家的觉察自我、了解自我、接纳自我。
大同服饰历史文化博物馆举办的此次沙龙活动是以“绘画疗愈”为基础，通过不同线条和颜色的交汇，让各位参与者能够真正的全“心”体验、畅“心”讨论 、修“心”反思、收“心”疗愈。通过一次次的感受和表达，参与者都不断地了解自己的内心，自觉内心的变化，运用自身的能量再现久违的幸福感！
“以画见心”——艺术性表达心灵疗愈确实让各位参与者真切地感受到绘画心理疗愈的魅力。通过这次绘画创作，各位参与者尝试着突破了自我，看见了自我、疗愈了自我。大家纷纷表示感悟很深、收获颇丰，期待遇见最好的自己！
恭祝大同服饰历史文化博物馆举办的此次沙龙活动，圆满成功！