大家好！我是玉州区东环小学1812中队的牟栐龄。“双减”政策实施后，让我的生活发生了翻天覆地的变化。
从此不再为繁琐的作业而烦恼，课余生活也变得更加丰富多彩。 “双减”下的我，慢慢的学会安排自己的学习与生活，自由支配时间。
放学后，我会经常帮妈妈分担一些力作能及的家务，像洗碗、拖地、扫地等等，这些劳动既减轻了妈妈的负担，又煅炼了我的身体，让我感到很充实，很有意义。这是端午节，妈妈教我包的粽子，过程中，不仅了解了历史故事，还学会了一项新技能。
饭后，我每天都会坚持练一小时钢琴，音乐是世界共通的语言，黑白相间的琴键，弹奏出美妙的音符，这让我感到很轻松和愉快，自从“双减”政策实施后，我拥有了更多练琴的时间，这也让我学会坚持、学会规划、探索到更深的音乐世界。
阅读也是我最喜欢的，书中的世界很绚烂，眼睛看不到的地方，通过阅读可以看到，很多知识都是我从书里学到的。读到一本好书的时候，我愿意把书带到学校，与同学们一起分享，一起阅读，在老师的引导下，我还学会做读书笔记，记录阅读过程的好词好句。
做小主持也是我课余时间最喜欢和最擅长的活动之一，每次站在台上拿起话筒的那一刻，我都无比的激动和开心。
平时我还喜欢去打篮球，进球的那一刻，我感到无比的激动和开心。篮球带给我的不仅是快乐和健康的，也让我掌握了球场的规则知识，学到了不到最后一刻绝不放弃的竞技精神，更深深的认识到团队精神的重要性。
周末的课余时间，我还参加了观鸟的社团主题活动，寻找身边的翠鸟，去亲近神奇的大自然，欣赏大自然斑斓的色彩。这次活动让我深刻认识到不仅要热爱、敬畏大自然，还要保护大自然。
作为全国红领巾讲解员，暑假期间，我还去了红色基地参观学习，重温红色记忆，深入了解历史，看到墙上的弹孔，我仿佛身临其境，来到了那个战火氛围的年代，深知我们现在的幸福生活是多么来之不易，要珍惜难得的和平生活，努力学习，长大成为对国家有用的人。
现在我的钢琴已经7级，获得过省级诵读一等奖、亲子阅读二等奖，市级“红领巾奖章”个人二星章、机器人竞赛二等奖、诵读一等奖，区级课桌舞特等奖等等。我不仅在学习上没有了压力和焦虑，在德智体美劳方面也得到了全面发展。
同学们，少年正青春，奋斗正当时。我们要让自己继续保持对知识的好奇心，找到合适自己的学习方法，坚定目标，努力奋斗。不让自己在考试的时候，才觉得“书到用时方恨少”，不让自己在年老后才叹息“白首方悔读书迟”。