平城乡孙寨小学少儿瑜伽社团

　　瑜伽是一个源于古印度的练习体系，旨在通过提升意识帮助人类充分发挥潜能。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。

　　平城乡孙寨小学少儿瑜伽社团由孟燕老师主持，少儿瑜伽让孩子们在锻炼的同时，身心得到了充分的放松。

　　少儿瑜伽可以帮助孩子增加身体弹性、改善个人姿势。因为少儿瑜伽的动作比较有趣味性，且经过特别设计，符合他们身体发展需要，少儿瑜伽可以找回身体最自然的状态，远离压力、疾病、增加免疫力。

　　在孟燕老师的悉心指导下，孩子们学会了标准的瑜伽动作。

　　在瑜伽运动中孩子能接触到自然的韵律,这会帮助他们将来成长为温和、善良的大人,因为这些孩子的内心会更平和,心理上的平衡也很容易达成。