亲爱的家长：
您好！
进入多彩的秋季，天气变得干燥凉爽。温差较大，孩子们的体质较弱，容易感冒，患上各种传染性疾病，穿少了怕着凉，穿多了怕出汗，掌握不好都会让孩子生病。为了孩子们的健康，让我们注意以下几点：
保暖又不厚重的“洋葱式穿法”
秋季早晚温差较大，为了保证孩子不着凉，很多家长给孩子采取了“洋葱式穿衣法”，就是像洋葱一样一层层的穿衣服。里面的衣服选择柔软、透气的棉料，外套选择防风的夹克类衣服，以应对天气变化。晚上气温较凉的时候再搭配帽子等。这样的穿衣策略相比一件厚外套更灵活舒适，可以达到保暖又不厚重的目的。孩子在教室活动的时候不容易出汗。
饮食方面
多给孩子补充维C。维A为了增强宝贝的抵抗力，家长们可以在宝贝的饮食中多增加一些富含维生素C和维生素A的食物，如：青椒、西红柿、橘子、柠檬等；胡萝卜、菠菜等绿色蔬菜，维生素A的含量较高，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞的功能；平时多给宝贝吃富含水分的应季水果，如：梨、橙子等；少吃“上火”刺激性食物，如：大蒜、姜、韭菜、辣椒等，少吃偏咸的食物。
疾病预防
秋冬交换季是多种传染病的高发季节。初秋时，气温较高，一些肠道传染病高发；到了晚秋，气温逐渐下降，风大干燥，这时是一些呼吸道传染病的高发时节。因此，秋季加强传染病的防治，对维护身体健康具有重要意义。
呵护宝贝皮肤
家长们在给孩子擦拭或洗脸时选用柔软的毛巾，不要用力擦洗，每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的嘴唇容易干裂，可适当给孩子涂抹润唇膏。
在孩子的成长过程中，合理的运动、均衡的饮食、适宜的环境及科学的方法，一样都不能少。所以，在秋冬季里，请各位家长一定注意，要采用科学的方法做好幼儿秋冬季护理。
奇心乐天一幼儿园与您一起陪伴孩子健康、快乐成长❤️！
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