微风细卷，秋意渐浓。10月10日，我们2023年度广东省粤东粤西粤北地区（湛茂两地）紧缺学科骨干教师示范培训（心理健康教育）全体学员共赴中山市东区远洋学校跟岗学习，那儿有竞发的百舸，有我们心理人的书页，它写满了经验、梦想和进取，将助我们润心养心，奋楫起航！
参观心理阵地
学员们参观东区远洋学校心理辅导室，不禁为远洋学校在心理教育工作方面的务实态度所折服，他们踏踏实实地打造心理阵地，给予我们很多新启发，我们将借鉴他们的优秀经验，不断的思考、改善和创新，使自己的工作更上层楼。
漫步参观校园
欣赏完这充满文化底蕴的校园，我们成员兴致勃勃、专注投入地参与了梁剑玲老师的心理团辅活动。
知性优雅的梁剑玲老师是中山市教育教学研究室心理健康教研员，华南师范大学教师教育学部兼职教授，中学心理正高级教师，广东省中小学心理健康教育指导委员会专家委员，中山市中小学心理健康教育研究与指导中心常务副主任，广东省名教师、中山市名教师，广东省教育学会生涯教育育专业委员会常务理事，广东省基础教育学科教研基地主持人。
第一个活动：集合。把学员分成6个小组。
第二个活动：相见欢。向组内小伙伴介绍自己，认识彼此。
第三个活动：敞开心扉。这个活动分两个环节，首先是组员共同探讨参加这期培训的目的，期望及自己能为培训班做出什么贡献等，然后是探讨中小学生在成长过程中遇见困难和挑战时，该如何帮助学生。组员们在积极的交流中互相学习，互为补充，共同成长。
第四个活动：长龙呼应。这个活动通过石头剪刀布，各小组围成一个大圈，然后做放松操：摸摸你的头，生活没不用愁，捶捶你的肩，工作要领先，拍拍你的背，生活不怕累，捏捏你的腰，事业步步高。学员们在学中玩，玩中学，身心都得到放松。
最后，梁老师给我们普及团体心理辅导的一些基本概念、操作流程以及作用效果，让我们在轻松的氛围里提升了专业技能。
下午的活动是2点开始，学员们吃完午餐，来不及小憩一会儿就赶来远洋学校，对提升专业技能的渴求使大家依然精神抖擞。
下午的第一个环节是心理教育示范课，分中学组和小学组同时进行。
中学组的主题是《心适应，新成长》，由远洋学校许李红老师执教。
课后陈秀芹教授带领学员们和执教教师拍照留念。
小学组的主题是《旁观想法，拥抱情绪》，由远洋学校杨丹老师执教。
上完示范课之后，小学组和中学组的成员分别进行了课例的研讨和经验的交流。
下午的第二个环节是由杨明立主任给我们分享家校社网一体化心育模式，即学校心育，家庭心育，社会心育，网络心育相结合，形成教育合力去培养人格健全的孩子。通过各种有趣的游戏，让我们从新的视角去学习家庭教育，学会经营家庭，做一个有幸福感的老师。
感谢远洋学校以及梁剑玲老师的大爱，他们在活动结束后赠予我们学员每人一本由梁剑玲主编的《中小学心理健康教育优秀主题活动方案》，学员们都爱不释手。我相信，这本书将会为我们以后的心理健康教育工作提供有效的参考，学员们一定会认真阅读，汲取精华，更好地润心育人。
因为有爱，我们聚集在一起，因为有梦，我们一直在努力。每一次的研修活动，总能让学员们汲取丰富的知识和无穷的能量。研修路上积攒的每一份收获，都将成为日后登顶的台阶。在心理健康教育专业成长的路上，善借他山之石，联合多方力量，朝着暖阳的方向，坚持以爱育人，以“心”润心，我们，将会走得更远！
拍摄：李佩佩 周丽
编辑：温远远 龙春燕
撰稿： 温远远 龙春燕
审核：郑燕东 陈秀芹
负责小组：第五小组（明心组）