10月10日是“世界精神卫生日”
今年的宣传主题为
“促进儿童心理健康，
共同守护美好未来”
旨在呼吁全社会
共同关注少年儿童心理健康
增进少年儿童健康福祉
儿童心理健康的标准
心理健康是健康的重要组成部分，儿童青少年的心理健康通常要符合如下标准：智力正常、情绪平稳、意志健全、人格统一完整、自我意识正确、人际关系和谐、社会适应性良好、心理特点符合年龄阶段。
儿童常见的心理问题
1.情绪问题：儿童可能经历情绪波动、焦虑、抑郁、愤怒等问题。这可能是由于生活变化、学业压力、家庭问题或社交困难等因素引起的。
2.注意力缺陷与多动障碍（ADHD）：这是一种常见的儿童心理问题，表现为注意力不集中、多动冲动、易分心等。这可能造成学习困难和社交问题。
3.焦虑和恐惧障碍：包括分离焦虑、社交恐惧、强迫症、恐慌症等。这些问题会导致儿童感到过度不安、害怕或强迫行为。
4.自闭症谱系障碍（ASD）：ASD 是一组与社交和沟通困难相关的神经发育障碍，儿童在社交互动、语言发展和刻板行为方面可能受到影响。
5.应激和创伤反应：儿童可能经历创伤后应激障碍、强迫性创伤后反应、焦虑和恐惧等问题，这可能是由于震惊事件、虐待、灾难等引起的。
6.学习困难：儿童在阅读、写作、计算和理解能力方面可能面临挑战，这可能与学习障碍（如阅读障碍、语言障碍、数学障碍）有关。
7.进食和体像问题：包括厌食症、暴食症和身体形象障碍。这些问题可能导致儿童对食物、自身形象和体重过度关注和焦虑。
8.行为问题：儿童可能表现出挑战性行为、攻击行为、违反规则等。这可能是由于求助性情绪、自我调节困难或环境因素等造成的。
促进儿童心理健康的对策
1. 提供爱和支持：给予儿童充分的爱和关注，并与他们建立稳固的情感联系。表达对他们的赞扬和鼓励，帮助他们建立积极的自尊和自信心。
2. 保持积极的家庭环境：为孩子提供稳定、和谐和有秩序的家庭环境。根据他们的年龄和能力，与他们共同参与家庭事务，如分担家务、制定规则等。积极的家庭环境有助于儿童建立安全感和自我认同。
3. 建立良好的沟通渠道：倾听儿童的感受和想法，并与他们保持积极的沟通。鼓励他们表达情绪和观点，提供支持和帮助解决问题。
4. 培养社交技能：帮助儿童建立积极的人际关系和友谊。鼓励他们参加团队活动和社交场合，提高他们的社交能力和自信心。
5. 提供适当的挑战和成就感：根据儿童的年龄和能力，提供适度的挑战和机会，让他们尝试新事物、克服困难，并获得成就感。这有助于培养儿童的自尊和自信心。
6. 培养积极的生活方式：鼓励儿童参与体育运动、艺术创作和其他有益于身心健康的活动。帮助他们树立积极健康的生活态度，如良好的饮食习惯、足够的睡眠和适度的休息时间。
7. 提供心理支持：若儿童经历了较大的心理困扰或压力，及时提供专业的心理支持和咨询，让他们能够有效地应对和解决问题。重要的是，家庭和教育机构应共同努力，为儿童提供安全、稳定和支持性的环境，促进他们的心理健康发展。
关注心理健康，守护美好未来
美篇制作：张子璇
审核：田冰
