尊敬的患者：
您好！
恭喜您顺利完成手术安返运动医学科病房，除了手术情况、伤口情况外，术后的饮食情况相信也是您和家属尤为关注的内容，为了您能够尽快地康复，术后怎样的饮食是健康而又合理的呢？我们应该怎样吃呢？让我们一起走近饮食的课堂。
术后多久能吃饭，竖起耳朵往这看！
鉴于运动医学科手术属于非腹部手术，术后进食对胃肠道负担较小，术后无需等待肠蠕动恢复，意识神志恢复清醒后即可进食，术后饮食按时间分为四个阶段：
第一阶段：待患者麻醉恢复，意识神志清楚合作后，无吞咽困难，无呛咳反射等不良反应，即可适当少量饮水。
第二阶段：如果患者少量饮水后无恶心、呕吐等胃肠道反应，2小时后可正常饮水，可少量进食清稀饭（糖尿病患者除外）、米汤、蛋花汤、果汁等。
第三阶段：术后四小时后，可进食流质饮食，如蔬菜瘦肉粥、面条、蒸蛋等。
第四阶段：术后6小时，如进食流质饮食无不良反应，即可恢复日常饮食（尽量少食用辛辣、冰凉刺激饮食，以清淡、易消化饮食为主）。
骨科术后应该吃什么？
一、 优质蛋白食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等，能更快地促进骨骼生长，帮助恢复肌肉力量的愈合提升免疫力。
二、 富含膳食纤维的食物：如绿叶蔬菜、五谷杂粮等，可促进骨骼生长帮助更快恢复肌肉力量，利于伤口愈合提升免疫力，术后卧床患者肠蠕动功能变差，有出现便秘的可能，多食富含膳食纤维的食物，有助于肠蠕动，帮助胃肠道消化功能缓解便秘。
三、 富含维生素的食物：如富含维生素C的食物（橙子、猕猴桃、草莓），有助于促进伤口愈合提高免疫力。
四、 多饮水：麻醉清醒后即可饮水，可增加患者的舒适感，术后应多饮水达到2000毫升以上，可促进新陈代谢、稀释血液浓度，预防静脉血栓，增加排水，预防尿路感染和 便秘。
注意：糖尿病、高血压患者应食用糖尿病低盐低脂饮食，痛风患者应注意避免高嘌呤饮食的摄入，心肾功能不全的患者在医生指导下合理饮食。
饮食误区
吃什么补什么吗？
骨头汤可以补钙，骨科术后应多喝骨头汤对吗？其实，骨头里的钙质并不能直接被人吸收，汤里的钙质含量也微乎其微，更多的是脂肪，反而会使得淤血积滞，即使喝再多的骨头汤，对骨科术后康复也有限，但猪皮或猪蹄类食物是很有益的，其次可以补充钙质和维生素D。
骨科术后“发物”能吃吗？
发物是指容易诱发某些疾病，或加重引发疾病的食物，如：鱼、虾、鸡蛋、海鲜，若患者本身对此类食物不过敏，这些其实是非常优质的蛋白。
不宜食用的食物有哪些？
一：如烟、酒、咖啡、浓茶等不宜食用，会对人体的微循环产生慢性破坏，降低血管弹性，降低组织含氧量，不利于伤口的愈合。
二：辛辣、煎炸、烧烤食物不宜食用过多，芋头、山药、土豆等豆类食物会导致胀气减少摄入。
出院后应如何饮食？
饮食以高热量、高蛋白、高维生素、低脂肪易消化、饮水为原则，合理的营养膳食，才能达到既健康营养又能促进伤口愈合和疾病康复。
