运动强体魄 体测促健康——乾潭第一小学体能测试纪实

乾潭第一小学
创建于2023-10-10
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  体能测试展风采,保驾护航健康行。为了丰富校园文化生活,增强学生的身体素质,培养学生的集体主义精神,进一步提高我校学生的体育健康水平,10月10日,我校全体学生进行了体能测试。

项目安排如下:

一、二年级

坐位体前屈、一分钟跳绳、50米

三、四年级

坐位体前屈、一分钟跳绳、50米、一分钟仰卧起坐、25米足球绕杆射门

五、六年级

坐位体前屈、一分钟跳绳、50米、一分钟仰卧起坐、25米足球绕杆射门、50*8往返跑(课堂测)

        全校学生积极参与,奋勇拼搏。

       接下来就一起跟随小编的镜头看看同学们的精彩表现吧!

镜头一:坐位体前屈

  “ 直角坐,腿伸直,脱鞋平蹬测试纵板上,上体前屈,两臂伸直,用两手中指尖逐渐向前推动游标…”随着动作口令提示,测试者弯腰吸气、伸手前推,相信自己,游标就能推到最远的地方。

镜头二:仰卧起坐

  同学们两两配合,测试者身手矫健,奋力拼搏,搭档压住双脚,认真数数。一起一落,加快节奏,测试者不断打破自己最高成绩,仰卧之间显英姿,方寸之地现精神。

镜头三:1分钟跳绳

  手拿短绳,目视前方,测试的同学们集中注意力,做好了充分的参赛准备。裁判一声哨响,测试者一个个身轻如燕,绳起绳落间,中高年级学生争分夺秒,低年级学生稳中求胜,只为在短暂的60秒内突破自我。

镜头四:50米跑

  随着阵阵“加油”的呐喊声,跑道上正在进行的是50米跑的测试。只见裁判员一声令下,测试者就像离弦的箭、脱缰的马,奋力拼搏,向前冲刺。当他们冲过终点线时,周围同学欢呼雀跃,在竞技中分享拼搏的快乐!

镜头五:25米足球绕杆射门

  操场上,足球绕杆正如火如荼地进行着。同学们充分发挥平时练习的运球技巧,不断调整脚下的步伐,运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向。有的同学谨小慎微,小心翼翼,有的同学身手敏捷,人带球过了一杆又一杆。锲而不舍,临门一脚,短短的25米,留下了一个个精彩的瞬间!

  通过本次测试,不仅对学生的体质健康状况有了全面的了解,更便于学校今后有针对性地开展体育教学活动,从而有效提高学生的身体素质,努力培养出一批活泼、健康、乐观、向上的好少年!

                           

图文|夏    影

编辑|夏    影

审核|校长室

办公室


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