10月10日是世界精神卫生日。今年的主题——“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”2020年心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2019~2020）》中，儿童的心理健康让我们揪心：24.6%的青少年抑郁，其中重度抑郁的比例为7.4%，每5个孩子中就有1个被抑郁所困扰。尤其是面对有大量的留守儿童，教育资源相对匮乏的乡村学校，更需要政府、社会等重视他们的心理状态。
心理健康素养十条
第一条：心理健康是健康的重要组成部分，身心健康密切关联、相互影响。
第二条：适量运动有益于情绪健康，可预防、缓解焦虑抑郁。
第三条：出现心理问题积极求助，是负责任、有智慧的表现。
第四条：睡不好，别忽视，可能是心身健康问题。
第五条：抑郁焦虑可有效防治，需及早评估，积极治疗。
第六条：服用精神类药物需遵医嘱，不滥用，不自行减停。
第七条：儿童心理发展有规律，要多了解，多尊重，科学引导。
第八条：预防老年痴呆，要多运动，多用脑，多接触社会。
第九条：要理解和关怀精神心理疾病患者，不歧视，不排斥。
第十条：用科学的方法缓解压力，不逃避。
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