阜城街道小红花幼儿园大一班好习惯养成——甜蜜时光午睡美篇
在幼儿园的一日生活中，午睡这个环节特别重要，小朋友们正是生长发育的重要时期，良好的睡眠会有效地促进幼儿身体发育，因此为了保障幼儿的良好睡眠，我们不仅要进行有效的睡前活动，同时也要为幼儿创设良好的睡眠环境。
幼儿每天睡眠一般指两个时间：一个是夜晚一个是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。幼儿身体正在发育之中，早晨至中午，由于参加集体教育活动和各种锻炼活动，身体一定很疲劳，午睡尤其重要，直接影响到孩子下午的精神状态。孩子的大脑皮层易兴奋也易疲劳，活动半天后，大脑皮层产生疲劳，需要休息，以确保孩子有充沛的精力完成下午的活动。
孩子的身体正在发育，睡眠时他们的脑垂体会分泌生长激素，帮助儿童长身体，还能补充有的孩子夜间睡眠的不足部分，增强机体防护功能。
帮助幼儿建立良好的午睡习惯，提高他们的午睡质量，让每一个小朋友健康，快乐地成长！希望家长们周末在家也要教育好幼儿按时作息，从而真正意义上的做到家园合作，让我们共同努力孩子们会越来越棒的！