高血压被称为人类健康的杀手，是心脑血管疾病重要的危险因素，可导致冠心病、心功能不全、脑卒中、肾功能不全等，甚至诱发猝死。为普及对高血压的正确认知，让更多的群众了解高血压、控制高血压，2023年10月8日是第26个全国高血压日，10月9日长治市第二人民医院心内科和预防保健科医护在门诊大厅，开展“健康生活 理想血压”义诊活动。
在活动现场,医护人员为过往的群众免费测量血压,进行健康宣教,讲解预防高血压的知识,使群众进一步了解高血压的防范措施,倡导健康生活方式,做到早发现、早诊断、早治疗。对患有高血压的群众进行了高血压膳食指导、用药指导、并引导其正规就诊和治疗,以减少并发症的发生和发展。还学习到了关于心脏病及高血压病的防治知识，非常有意义。活动结束后，医护团队还与群众建立了一个特殊的微信群，方便为患者答疑解惑，及时提供服务。
此次义诊活动是长治市第二人民医院健康促进行动的重要举措，宣传普及了高血压病防控知识，提升了广大居民的健康素养水平。我院将继续开展多种形式的健康义诊活动，切实为群众办实事、做好事，不断提升人民群众的健康服务获得感和幸福感。
接下来，我院将继续加大宣传力度,为大家营造一个良好的氛围，努力做好群众健康“守门人”。
温馨小提示：高血压的防治及预防
1、减少钠盐的摄入；
2、尽可能减少烹调用盐，建议使用可定量的盐勺；
3、减少味精、酱油等含钠盐的调味品用量；
4、少食或不食含钠盐量较高的各类加工食品，如咸菜、火腿、香肠以及各类炒货；
5、增加蔬菜和水果的摄入量；
6、肾功能良好者，使用含钾的烹调用盐；
7、控制体重，超重和肥胖是导致血压升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆积为典型特征的中心性肥胖还会进一步增加高血压等心血管与代谢性疾病的风险，适当降低升高的体重，减少体内脂肪含量，可显著降低血压；
8、不吸烟不饮酒坚持锻炼，过量饮酒是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。虽然少量饮酒后短时间内血压会有所下降，但长期少量饮酒可使血压轻度升高；过量饮酒则使血压明显升高；
9、减轻精神压力必要时进行药物治疗。