10月10日是世界精神卫生日。心理健康和精神卫生是健康的重要组成部分，儿童青少年的心理健康格外牵动着每一个家庭的心。
儿童青少年心理问题不容忽视
儿童和青少年的精神健康问题一直是一个备受关注的话题。随着社会的变化和生活方式的改变，孩子们面临着越来越多的压力和挑战。据统计，全世界青少年心理疾病发病率在20%左右，我国17岁以下儿童青少年中，约3000万人受到各种情绪障碍和行为问题困扰，并且有不断低龄化趋势。
常见的儿童青少年精神心理问题
了解和识别儿童青少年的心理问题是非常重要的，特别是对于家长和老师。可以采取不同的方法来帮助这些孩子，包括心理治疗、药物治疗和社交支持等。
01注意缺陷多动障碍
注意缺陷多动障碍的患儿多表现为注意力不集中、过度活跃兴奋、易激惹、易冲动、不能保持静坐的状态、小动作多。一般需要进行心理治疗、感觉统合训练以及药物治疗。
02焦虑症与抑郁症
焦虑症的患儿通常会表现出生理上的不适，如没有原因的恶心、头痛、胃痛，并且会出现无缘无故地担心、感觉不安或入睡困难。
抑郁症的患儿通常表现为明显的情绪低落、对平时喜欢的事情也失去兴趣、不吃饭或暴食、失眠或多眠。
03自闭症谱系障碍
自闭症谱系障碍的核心表现为社交障碍、重复刻板的行为以及感觉异常。通常在3岁前就有明显表现，如说话晚、回避目光对视、叫其名字没有反应、缺少与父母的互动、容易哭闹。
如何帮助孩子
1.家长帮助
如果孩子们与父母有着开放自然的关系，他们通常会把自己的烦恼告诉父母。父母能做到的且最有效的方法就是学会倾听，认真对待他们的感受。他们可能想要一个拥抱，或者可能想要父母帮他们改变什么，又或者他们可能想要其他一些实际的帮助。
儿童和青少年的负面情绪通常会很快过去。但如果青少年长期苦恼，他们的负面情绪阻碍了他们更好地生活，或者他们的苦恼正在扰乱家庭生活，那么寻求帮助就显得很有必要。
2.专业帮助
如果青少年在学校出现问题，教师、学校辅导员或教育心理学家也许能够提供帮助。或者也可以找医生和一些在青少年心理健康服务中心的人员。这些专业人士能够为青少年提供进一步的帮助。
3.谈话咨询
对有精神健康问题的儿童和青少年进行评估和治疗时，交谈和理解很重要，有利于找出解决问题的最佳方法。而对于年幼的孩子，可以通过玩游戏来实现。这种治疗被称为谈话疗法、心理治疗或咨询。在大多数时候，专业人士建议的措施并不复杂。而且往往涉及家庭的其他成员。
陈恒，南阳医专一附院儿科六病区主任，副主任医师
南阳市康复医学会副会长
南阳市医师协会儿童健康专业委员会副主任委员
南阳市儿童康复医疗质量控制委员会副主任委员
河南省预防医学会儿童神经损伤预防和康复专业委员会委员
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