亲爱的家长朋友们：
大家好！
为积极响应教育部关于教育改革发展新蓝图中明确提出了的“双减”政策，积极响应中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，和抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，建立健全学校、家庭、社会协调育人机制，形成教育合力，让每一个孩子能够拥有阳光心态和强健的体魄，结合我校实际，现将《加区一小关于落实“五项管理”致家长的一封信》分享给您。请各位家长仔细阅读，并积极配合落实，让我们履行好学校和家长的责任，实现家校协同，齐抓共管，形成育人合力，让每一个孩子养成良好的学习、生活习惯，拥有阳光的心态、强健的体魄，共同促进孩子身心健康成长。
我校将不断加强作业管理，遵循教育教学规律，尊重儿童成长规律，多举措减轻中小学生过重课业负担。一是严控书面作业总量，小学一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，初中家庭作业不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日，控制书面作业总量。二是创新作业类型方式，鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，提高作业设计质量，健全作业管理机制，不给家长布置作业。三是教师充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管控能力，让小学生在校内基本完成书面作业，初中生在校内完成大部分书面作业，实现减负增效。
请家长朋友对孩子的居家学习进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学习，让孩子养成良好的学习习惯。
国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，校外线下培训结束时间不得晚于20:30、线上培训结束时间不得晚于21:00。区教育局为进一步规范校外培训机构办学行为，明确了"十个严禁""六个不得"。希望家长朋友尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学习计划，养成自主学习、不依赖校外补课的良好学习习惯，减轻孩子校外培训负担和家庭课外培训支出负担，促进孩子健康成长。
一、作业管理
为了推进素质教育的深入实施，促进学生全面、健康而有个性地发展，进一步贯彻落实上级教育行政部门关于“减负”工作的指示精神，严控学生书面作业总量。小学一、二年级不布置书面家庭作业，三至六年级家庭作业不超过60分钟，科学合理布置作业。周末、法定节假日、寒暑假也要控制书面作业时间总量。参加课后服务的孩子确保在课后服务时间内尽量完成书面作业，培养自主学习和时间管理能力。请家长切实履行家庭教育主体责任，在此我们也特向家长倡议如下：
1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时做作业的良好习惯，同时，鼓励孩子自己检查作业，帮助孩子提升学习自觉性。
2.适度陪伴与指导。鼓励孩子独立完成作业。一二年级的学生需要父母多花时间进行指导，帮助孩子养成好的学习习惯。
3.控制兴趣班数量。不随意给孩子布置额外作业，不给孩子过度报各类兴趣班，增加孩子的身心负担。
4.营造学习氛围。为孩子创造良好的家庭学习氛围，督促孩子主动完成作业后从事力所能及的家务劳动，鼓励孩子坚持体育锻炼，做到劳逸结合。
二、睡眠管理
睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节。小学生睡眠时长达到10个小时才能保证身体健康，有充沛的精力去学习。根据上级部门会议的精神，结合学校情况，我们将会把学生睡眠质量纳入到学生的体质检测当中来。因此，请家长务必重视孩子的睡眠，并做到以下几点：
1.帮助孩子制订作息时间表，促进学生自主管理、规律作息、按时就寝。根据上级文件精神，孩子就寝时间一般不晚于
21:20。
2.鼓励孩子午休。家长要鼓励孩子进行午休，以保证孩子充沛的精力完成下午的学习任务。
3.合理规划作业时间。如因特殊情况不能在就寝时间前完成作业的，可由家长向老师说明情况，延时完成，确保孩子睡眠时间。
4.指导孩子学会统筹时间，为孩子营造温馨舒适的就寝环境，确保孩子身心放松，按时安静就寝。
5.父母以身作则。父母的言行和习惯都会影响孩子，想让孩子按时睡觉，父母也要做到按时睡觉。
三、手机管理
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展。我校对学生手机管理做出明确规定，特向家长提出如下建议：
1.严禁学生将手机、电话手表等电子产品带入课堂。
2.学生在校期间，如家长要与孩子联系，可通过班主任进行沟通。
3.因特殊原因需要将手机、电话手表等电子产品带入校园的，需由家长向班主任提出书面申请，经学校研究同意后，交由学校统一管理，电子产品、电子手表、手机之类不进班级，放学离校时归还。
4.为了方便家长知晓，各科任老师会在布置完作业后将当天作业写在黑板上公示，中高年级会让孩子抄写在作业本上，一二年级会拍照发在班级群里 ，但不会直接用手机布置作业，或要求孩子利用手机完成作业（英语音频除外）。
5.家长应以身作则，引导学生健康使用电子产品，孩子使用电子产品时先设定为青少年健康护眼模式，并与孩子约定使用时间，或提前设置使用时长，减少非学习目的的电子产品使用频次和时间，形成家校协同育人合力。
6.家长在家时请对学生电子产品进行适当管控，并留意学生电话手表内的人际交往是否正常，使用时间段是否合适，以便及时掌握学生心理健康及动向。
四、读物管理
读书可以使我们开阔视野，充实思想，增加底蕴，陶冶情操。为了激发每位同学的阅读兴趣，我校有计划开展晨读、午读、主题阅读、课外阅读、读书节等读书活动。一直以来，学校都在认真做好如下工作：
1.学校严格按照《中小学生课外读物进校园管理办法》采购规范的课外读物，禁止任何人以任何形式进校销售课外读物（含数字出版产品），禁止任何人强制或者变相强制学生购买课外读物。
2.学校每学年参照《教育部推荐新课标中小学课外阅读书目》制定了学校分级阅读书目，向孩子推荐课外读物，开放图书室，设立班级读书角，公共阅读角，文化长廊，优化校园阅读环境，开展形式多样的全员、全学科阅读活动，提高阅读兴趣，培养良好阅读习惯。
3.学校对孩子携带进入校园的读物进行管理，发现问题读物及时处置，消除不良影响。
4.保证孩子每天课外阅读时间不少于30分钟，倡导亲子阅读，教育孩子爱护图书。
为了更好的将阅读落到实处，在此，我们特给家长如下建议：
1.为孩子购买一些价值观正确、内容健康向上的正版书籍，培养孩子从小爱读书、勤读书、读好书的习惯。
2. 低年级倡导亲子共读，中高年级自主阅读，倡导海量阅读，丰富书目类别，每天坚持阅读至少半小时。营造家庭读书氛围，为孩子终生阅读打下基础。
3.家长应在正规渠道购买课外读物，重视课外读物价值取向，购买符合孩子认知发展水平，弘扬社会主义核心价值观，内容积极向上的正版书籍，对于不适当的书籍要及时禁止阅读。
五、体质管理
体育锻炼可以强身健体，磨练意志。学校一贯重视学生体质健康状况，我们认真做好以下工作：
1.学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健康课程，小学一至二年级每周4课时，三至六年级每周3课时。学校制定了晨练计划，自愿加入的孩子会在老师的带领下参与到晨跑、跳绳等运动项目中来。同时，学校每天统一安排30分钟的大课间体育锻炼活动，还开设花样跳绳、轮滑、足球、太极拳等体育类社团选修课程。
2.学校统一安排了室内课间操，保证了雨天锻炼的时间；每学期开展体育节等活动，孩子人人有项目，个个都参与，在活动中掌握运动技能，增强体质。
3.学校保障每天两次眼保健操时间，定期组织孩子进行视力检查。
4.学校健全家校沟通机制，及时将孩子的体质健康测试结果和健康体检结果反馈给家长。
让孩子拥有强健的体魄、健康的心理、良好的品质是我们共同努力的目标，因此殷勤的希望家长能配合学校做好以下工作。
1.选择适合孩子自己身体和年龄特点的体育运动项目，保证每天在家一小时的锻炼时间，增强自身的体质和疾病的抵抗力。家长积极和孩子协同锻炼，不仅可以增强亲子关系，更能督促培养孩子锻炼的持久性和意志力。
2.叮嘱孩子在锻炼与训练时要注意运动安全，运动前要检查自己身体的健康情况，并要做好准备活动，以免造成运动损伤。
3.告诫孩子在体育锻炼活动中既要克服困难，更要量力而行，加强自身安全保护。
4.家长应关注孩子身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校。特别是有既往病史或身体不适的，要特别注意，向学生和老师告知，以防意外事故的发生。
各位家长朋友们，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实"双减"工作，离不开您的支持。真诚地希望家长朋友在理解、接受"双减"政策的同时，智慧地学会做好"加法":增加伙伴关系的亲密度，增加亲子阅读的饱和度，增加日常生活的体验度，增加艺术修养的感受度，增加孩子享受学习、享受生活、享受人生的幸福度，进行有质量的家庭教育。
父母要明白，"双减"是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。在陪伴孩子成长这条路上，作为家长，我们始终应该是一名学习者；在陪伴孩子成长这条路上，作为教育者，我们始终应该同心、同向、同行！