眼睛是心灵的窗户,只有拥有一双明亮的眼睛,我们才能看到这个美丽的世界。小学阶段是视力发育的重要时期,我们要让孩子们知道保护眼睛的重要性,督促其养成正确的用眼、爱眼和护眼习惯。
01 爱眼课堂 学习护眼
拥有好视力,世界多美丽。根据小学生的年龄特点,我园各班老师们通过故事、视频等形式向学生讲解了眼睛的构造以及如何养成良好的用眼卫生习惯、近视形成的原因以及预防近视的保健知识,告诉孩子们要养成爱护眼睛的好习惯。孩子们知道了晚睡、玩电子产品、不正确的看书和坐姿对眼睛的害处,从小养成保护视力、爱护眼睛的好习惯。
02 动手实践 了解近视
学生收集护眼相关知识,制作手抄报。
03 普及预防近视小知识
1.电子产品要严控
电子产品要严控,过早使用眼损伤。在幼儿眼睛发育的关键期,过多接触电子屏幕会造成不可逆眼部损伤。
2.户外活动很重要
户外活动能有效预防和控制近视,多做一点户外活动,如户外地跑、玩、跳、或者打球、打乒乓球、羽毛球,这些小的球类都可以锻炼眼睛功能。
3.看书姿势要正确
看书时坐姿要正确,小眼睛和书保持一定的距离,不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书;不在光线过强或过暗的地方看。
4.用眼卫生要牢记
注意卫生,不用手揉眼睛。手上有很多细菌,用手揉搓眼睛,很容易使眼睛受到感染。如果眼睛不舒服,先把手洗干净,然后闭上眼睛,轻轻按一按。有异物时,可以用清水冲洗。
5.饮食要均衡
饮食要均衡,不要挑食,多新鲜蔬菜、水果,尤其是一些酶类的,含有一些叶黄素、蓝霉素和花青素。叶黄素对眼底的视网膜发育比较好,蓝霉素和花青素有利于调节睫状肌,所以建议多吃含有叶黄素和花青素等这些食物,还有酶类的水果如草莓、蓝莓也可以。多吃新鲜的蔬菜和水果,每一种食物都有营养,每一种食物都尝试,不挑食不偏食。
通过护眼知识宣传的开展,让孩子们了解了眼睛的作用和重要性,进一步增强了学生爱眼、护眼的意识,有效促进了幼儿的健康成长。让我们一起呵护幼儿的“心灵之窗”,使每个学生都拥有一双明亮的眼睛。