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近年来，随着社会的发展和教育的改革，学生们的心理健康问题日益受到关注。为了帮助学生更好地应对学习、生活中的各种挑战，提高心理素质。2023年10月9日下午，渭南市三贤中学开展了“温暖的爱自己”心理健康教育专题报告。
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出席本次活动的有渭南市精神卫生中心主任柯巧妮、临渭区杜桥中心公卫办主任郑婷、渭南市精神卫生中心专干张星、三贤中学副校长晁存友、三贤中学学生发展中心副主任张斌、三贤中学学生发展中心副主任张斌、姜文龙和高一、高二师生及三贤中学心理工作室各成员。本次活动由学生发展中心副主任韩悦主持。
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本场报告会特邀渭南市精神卫生中心柯巧妮主任主讲。讲座上，柯巧妮主任主要围绕“关爱自己，悦纳他人”展开。她告诉同学们“很多时候，我们忘记了自我关怀，或者说我们不敢自我关怀。”这是一个严重的错误，过度关注别人，关心别人，照顾别人，而忽视了自己的感受，从而影响了自己的情绪，让自己抑郁痛苦。她引导学生要学会自我鼓励、自我认可和自我接纳，对自己的负面情绪和自我批评进行积极应对。学做一个有能力“爱自己”然后“爱别人”的人。
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柯巧妮主任主要谈了“体验”、“认识自我关怀”以及“如何温和的爱自己”这三个方面的内容，并教给学生自我关怀的核心要素。它们分别是“静观当下”，真实地体验，不夸大也不忽视我们的苦；“共通人性”，苦痛是生命的常态，我们都是宇宙的一粒尘埃；“善待自己”，以有爱的方式理解自己，而不是严厉的批评和指责。
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整场报告在轻松愉悦的氛围中进行，柯巧妮主任所讲的内容深入浅出，实用性强，学生积极互动，踊跃参与。
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最后，晁存友副校长作了总结讲话：他希望同学们在接下来的学习生活中，以良好的心态面对困难，以坚韧的品格挑战自我。不畏艰辛，勇往直前，心向阳光，健康成长。后续我校将持续开展高一高二年级学生心理健康讲座，继续坚持育心与育德相统一的原则，注重加强人文关怀和心理疏导，做好心理健康教育与咨询服务，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的心态，促进学生全面健康发展。
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本次报告进一步提高我校学生心理素质，树立正确的心理健康观念，并帮助学生学会爱自己，正确面对生活中的失败挫折，学会自我调整和提升，更好地认识和处理自己的问题，提高自我满足感和幸福感。
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我校一贯重视学生心理健康教育，这是我校德育工作的重要部分，我校将继续丰富心理健康教育形式，不断提高心理健康教育水平，营造更加积极健康的育人环境，进一步呵护全体学生的心理健康。