为进一步深化基础教育课程改革，推进学校体育课程标准的实施，展示我校体育教学研究成果，提高体育课堂教学质量，5月初人大附中与保定三中全体教师就《体育与健康》课程教学展开了远程视频研讨会。
视频会议结束之后，为了更好的让教师总结与领会这次教研的“精髓”，体育组的师徒们又结合授课的影像资料，有针对性的进行深度解读，通过解读并结合青年教师所长，确定授课内容及公开课授课时间后，三中青年任课教师紧锣密鼓地准备着，大到教案撰写与修改，小到场地设计与器材搭配等，每个人都做了认真思考与规划。为了让公开课更加顺利，他们随时随地与同伴进行交流，并且及时向老教师进行沟通与请教，正所谓“三人行，必有我师焉”。
本着“健康第一”的指导思想，以促进学生的身体健康为总目标，结合高一年级学生的年龄和胜利啊、心理特征，利用学生已有的运动技能及学生的学习兴趣，青年教师的授课内容多以球性、移动性、协调性为主进行教学，授课题目分别为：排球——原地双手垫球、篮球——双手胸前传接球、篮球——三步上篮、跆拳道——横踢、协调性练习。
篮球不仅仅是一项体育运动，更是一种培养领导力和合作精神的有效方法。通过篮球学习，提高学生们的协调性、身体灵活性，提高学生的学习兴趣。其次，可以锻炼学生的领导力、合作精神和信任感，篮球技能将在他们的未来中起着至关重要的作用。
任课教师们在教学中都展现了自己的风采，教姿教态自然舒适，教学环节流畅。教学结构完整，重难点讲解清晰。教师教学思路清晰，巧妙运用活动激发学生兴趣。但也有很多不足之处，需要我们通过日常教学去学习，去改进！
高三男生班《篮球—运球传球》成果展示——
田思远老师通过原地分解教学和移动间连贯动作教学方法，逐渐让学生了解单手运球、单双手传球动作，并且逐渐掌握动作发力顺序以及整体的连贯动作技巧，整堂课同学们基本掌握篮球—运球传球技术，大大提高了学生的学习兴趣以及为兴趣拓展奠定了基础。
高一女生班《篮球—双手胸前传接球》成果展示——
王赞娇老师通过原地、长短距离变换以及移动间传接球教学，让同学们基本都掌握了双手胸前传接球技术，并且可以熟练的进行移动间的互动传接，通过篮球教学这不仅有利于技能的学习，也更有利于激发同学们对兴趣的培养。
高一男生班《篮球—三步上篮》成果展示——
“三步上篮”—一大二小三高跳，口诀看似简单，却需要很好的身体协调性才能做到。
夏梦雨老师通过对三步上篮分解动作和连贯动作的授课，同学们三步上篮几乎做得有模有样，无论是慢动作还是连贯动作都做的非常流畅，且投篮准确率极高。
高一男生班《篮球—双手胸前传接球》成果展示——
通过对教学重点的教授—传球的伸、翻、拨，接球时的伸、迎、引，以及教学难点的教授—传球的翻腕、拨指和接球的前伸、后引，动作连贯、协调用力，同学们快速理解并通过练习逐渐掌握技巧，从一开始的错误动作逐渐改变，最终以正确的动作展现
排球由发、传、垫、扣、拦五部分组成，每项基本技术都有自己独特的作用，垫球是在排球中是运用最多的一项技术，也是最基本的技术，所以初学者要好好学习，打好基本功，为之后的排球技能奠定基础。
排球它不仅仅是一项运动，它更是我们成长路上的“提醒”。排球教会我们，球未落地之前，一切皆有可能。
任课教师在《排球—正面双手垫球》教学过程中教师的教学形象生动，导入课堂显得非常自然。课堂课思路清晰，环节紧凑，重难点突出，设计合理。学生的锻炼习惯非常好，每个人都能积极的参与到教学活动中，且效果较好。本节课的准备活动给予学生充分活动的时间达到了热身的目的。练习的呈现方式多样，并能联系学生的生活实际，具有一定的开放性。
但教学过程中也存在不足之处，正所谓“经验＋反思＝成长”，青年教师要提高自己的教学水平，就需要不停认真反思，并及时进行总结！
高一男生班《排球—正面双手垫球》成果展示——
张梦涵老师通过原地短距离和长距离的教学方式 ，让学生循序渐进的掌握了正面双手垫球的技术动作，同学们在练习过程不仅能熟练的将球垫起，而且可以准确的垫向同伴位置，因而也大大的激发了同学的学习兴趣！
跆拳道共有8种基本腿法，名称分别为: 前踢、横踢、侧踢、下劈、勾踢、后踢、后旋踢、单一腿法双飞踢、连击腿法360旋风踢)。
跆拳道的教学过程中要注意以下三点：1、准备活动2、具备自我保护能力3、切勿急功近利。练习跆拳道是需要一个过程的，跆拳道且有级别之分，需要一步步循序渐进练习。切忌急功近利，应该合理有序地做好练习，先掌握基础性的技术再去更进一步练习，否则就欲速则不达，反而影响正常的学习进度。
为了更好的让学生了解跆拳道，也为了更好的让学生学会跆拳道的横踢，邵曼老师从礼仪过渡到灵敏性练习再过渡到腿法练习，循序渐进地讲解与练习，让学生快速掌握这项技能。
高二女生班《跆拳道—横踢》成果展示——
邵曼老师通过原地分解教学和行进间连贯动作教学方法，逐渐让学生了解横踢动作，并且逐渐掌握动作发力顺序及动作连贯技巧，整堂课同学们基本掌握跆拳道—横踢技术，大大提高了学生的学习兴趣以及为兴趣拓展奠定了扎实的基础。
协调能力对身体均衡发展是非常有帮助，尤其对高中阶段的学生来说极其重要。并且在各项体能中，协调性训练可以说是最困难的。因影响协调性的除了遗传外，尚有肌力与肌耐力、技术动作纯熟度、速度与速耐力关系等原因。
协调能力好的孩子学习能力强，学东西快。做协调能力的训练还可以充分调动孩子整个大脑细胞的兴奋活动，促进孩子使用形象大脑和抽象大脑进行细微辨别，强化孩子的形象思维和抽象思维的联合活动能力，提高记忆力，降低心理疲劳程度。
出于此目的，赫玥老师精心准备了一堂协调性练习教学。整堂课中教师的教学基本功扎实，教姿教态自然得体，整堂课的各个环节都衔接的恰到好处，由易到难，培养了学生善于思考的能力。教师教学思路清晰，重难点突出，设置的活动也有助于激发学生兴趣，在整个教学过程中能够引导学生进行自主探究。在教学方式上，多种多样，课堂上能够与学生积极互动，内容设置上也体现了本堂课的教学目标，并且在教学过程中善于引导，更有助于培养学生发现问题、解决问题的能力。
1+3年级女生班《体能模块—协调性练习》成果展示——
赫玥老师通过分组练习的方式，让学生多方面感受了协调性，并通过让学生自主练习，锻炼了学生的自学能力，让学生成了课堂的主体。整堂课安排紧凑，运用音乐与多媒体的结合，增加了课堂的趣味性，提高了学生学习的积极性。
青年教师的专业成长是学校可持续发展的保障，更是提升教育教学质量的关键。“一人行速，众人行远。”本次由人大附中牵头，保定三中体育组积极配合一系列教研学习活动，加速了青年教师的专业成长，为青年教师提升自身专业能力提供了一个很好的机会。本次活动为青年教师营造了一个相互学习交流、相互促进提升的氛围，搭建了一个展现风采、共同发展的舞台。愿老师们在切磋中坚定信念，激发灵感，提升能力，在专业成长的道路上不断进步，助力推动我校教育教学的高质量发展和全面提升！
教无止境，学亦有长。
每一次教研，都是为了更好的教学。
每一次公开课，都是一次成长。
学习从未止步，热爱从未停步。
撰稿人：王赞娇、赫玥
审稿人：石刚
摄像：张梦涵、夏梦雨
刘伟、邵曼