2023年10月8日，是老年大学长春路分校区（形体四班）国庆小长假后的第一节课。
虽说愉快的假期已经结束，但是，在华夏儿女、56个民族共庆祖国母亲74华诞的美好日子里，在亚洲45个国家运动健儿齐聚在美丽的西子湖畔～杭州，为了祖国荣誉勇创佳绩的辉煌时刻，也为了丰富老年大学的教学内容、创新教学形式，10月7日上午，郭老师经与晓霞班长的沟通后，建议把明天的形体课改为课内、课外相结合。老师说：我们要抓住秋天的小尾巴，在这个具有历史性纪念意义的国庆节后，把课堂搬到室外为学员们上一堂别开生面的形体课，把最真挚的祝福送给祖国母亲🎂。
课程内容分为两部分，上半部分在室内上，复习巩固国风形体舞《灯火里的中国》，下半部分我们要走出教室到户外上，因天气渐凉，防止学员们感冒，我们因天气再定，大家一颗红心两手准备！
10月8日上午，学员们怀着期盼的心情来到分校区舞蹈教室，大家见面后相互问候，一边换形体服一边述说着假期间的喜闻乐见，不时对祖国发生翻天覆地的变化，发出啧啧的赞叹👍，教室里的气氛好生融洽！尽管岁月催人老，但是保持良好的心态，跟着形体老师一起学习，一起变美，才是年轻的良药💕。
课堂上，姐妹们在郭老师的辛勤教学下，不厌其烦一遍又一遍，认真刻苦地练习着《灯火里的中国》的基本动作！上二、下二、转一圈、右晃手、左晃手、一哒、二哒、三哒四……注意表情，给出胸腰，把动作做到位，一定要舒展开……郭老师清澈的嗓音和美丽的身影，闪现在舞蹈教室的各个角落……
上午10点，室内形体课已结束，姐妹们换好衣服来到了区政府的中山广场，进行今天的主打课：户外团建活动。
经过了一夜的绵绵秋雨☔️，此时的中山广场，晴空万里，阳光明媚☀️，天气好给力哦👍。学员们身着洁白的形体上衣、黑色形体裤，一条条鲜艳的彩色纱巾在蓝天白云的映衬下，格外鲜艳夺目。整齐的形体服，悠扬悦耳的乐曲和优美深情的舞姿，不时引来路人的驻足观望和赞赏，有些路人还拿出手机，变化着方位不停地拍照、录视频，甚至有喜欢形体的已经跟着音乐跳了起来，有的已经迫不及待的向我们咨询着老年大学的招生情况……
随着经典的爱国歌曲《我和我的祖国》响彻广场上空🎶，形体四班的姐妹们在大自然的舞台上，在灿烂的阳光下翩翩起舞，她们挥动着手中的小国旗🇨🇳，对着镜头放飞着自我 ，这一张张发自内心的笑脸，这一个个优美舒展的舞姿，这浓浓的爱国情 ，这满满的正能量，令人激动，令人心潮澎湃❤️❤️。
户外课结束后，形体四班的姐妹们，在（果果）老师的带领下，重温儿时的小游戏～老鹰捉小鸡🐥 🐥 ！哈哈😄，开心、忘我，真是童心未泯，好似我们永远十八岁🎈。
为了能使录制现场呈现最完美的效果，郭老师特别邀请了她的两位美女学生亲自到现场，不辞辛苦一直跟拍，扑捉最美瞬间，真是精神可嘉🌹，同时，也感谢学员时荣萍和刘卫华，虽然未能参与大家的团建活动，但是，她们俩一直在现场帮忙看护物品，拍照、录视频，默默无闻地做着后勤服务，为你们的积极参与点赞👍；向美丽聪慧、活泼善良的（果果）老师道一声～您辛苦了，感谢您尽职尽责的教学，感谢您一路辛勤的陪伴，感谢您倡导的这次课外实践课🌹；谢谢凝心聚力的形体四班全体，谢谢大家的积极配合和踊跃参与🌹。
最后要感谢的是：老年大学这个美丽的大花园💐，为所有老年朋友们搭建的这个优秀平台，使学员们在老有所学的同时，不仅广交朋友，还丰富了自己的精神世界！
疫情三年过后，老年大学注重丰富第二课堂，坚持开展户外教学活动，让教学形式多样化、灵活化，既为学员们提供了展示才艺的舞台，又激发了学员们热爱老年大学这个大家庭的情怀，课外实践课，充分体现了广大老年人积极向上、健康乐观的精神风貌，同时，又增加了外界人士对老年大学的了解，提升了老年大学在全区的知名度！
秋花正艳牵挂浓，秋叶散落洒幸福。让我们学会用心去感受和体验生命中的每一个瞬间，在欣赏秋花秋叶的同时，更加珍视和感激生命中的每一份遇见与美好；因为这些美好与幸福，无论短暂还是长久，都值得我们用心去追求和拥有。
火红的十月，丹桂飘香的季节，形体四班师生们欢聚在区政府的中山广场，用最美的舞姿诠释着最美的中国红🏮。让我们一起祝福伟大的祖国繁荣昌盛，一起唱响《灯火里的中国》🇨🇳 ，一起凝心聚力、一起向美而行💃 💃 🎉 🎉 🌻 🌻。
撰稿人：张晓霞
校对人：郭利霞、张晓霞
审核人：张继红
文中图片、小视频：郭利霞、张晓霞、时荣萍、刘卫华以及友情人士协助拍摄
2023-10-9
形体四班
