老寒腿是指反复发作、久治不愈的腿部(多为膝关节)酸麻疼痛。
每当天阴下雨或气候转凉时，常有许多患者膝关节疼痛加重，这些患者以中老年人为多。
在冬季，老寒腿患者尤其需要注意做好腿部(膝关节最重要)的保暖。值得注意的是，有些怕热的老寒腿患者，夏天也会犯病。因为他们喜欢长时间呆在空调的环境里，而空调房间的冷空气总在最低层，加之墙体温度很低，有老寒腿毛病的下肢，自然就遭殃了。
老寒腿五大症状表现，看你有没有？
1，疼痛，一侧或两侧膝关节隐痛，活动时加重；
2，怕风怕冷，气候变凉或下雨雪等天气及温度变化时，症状加重；
3，膝关节肿胀，老寒腿严重时，会出现膝关节肿大变形，有持续性疼痛，活动范围受限；
4，关节僵硬，活动时有弹响，急性疼痛发作或久坐后，僵硬感加重，活动后有稍重；
5，下肢无力感，上下楼梯困难，双腿无力感。
1、防寒保暖
因为大多数老寒腿都是因为受寒、受冻引起的；且专家表示，想要预防老寒腿，就一定要先做好保暖工作。尤其是秋冬季节天气变冷的时候，一定要穿上长裤；必要的时候，还要穿上秋裤；这样做可以很好的预防老寒腿的出现。
2、适当锻炼
因为锻炼不仅可以强身健体，还可以调理身体的不适；而老寒腿的问题，基本都是出现在下肢上；所以，我们锻炼时选择的运动也要以腿部运动为主，如登山、跑步、慢走等；这些运动都有预防老寒腿发作的效果。
3、进行泡脚
尤其是进入秋冬季节后，很多朋友都有睡前泡脚的习惯；其实，泡脚也能预防老寒腿发作；建议可选择深度深一点的桶，使泡脚水能漫到小腿肚，这样能更好的预防老寒腿发作。但需注意，泡完腿后要用干毛巾擦掉腿上的水珠，以免湿气浸入体内。
4、进行热敷
因为热敷有缓解疼痛的效果；而老寒腿发作的时候，容易感到酸疼；且耐痛力较差的患者，甚至会走不动路。此时，不妨试试热敷；可用热水浸湿毛巾，然后把毛巾里的水分拧干；将毛巾叠成四方形后，盖在感到酸疼的部位，可有效缓解疼痛。
中医院骨四病区突出中医特色治疗，用疗效让受益者信服中医的博大精深和中医自信。不但让“经典上墙”而且更注重让“经典落地”！以《黄帝内经》经典思想为指导，结合五运六气中医精髓理论辨识指导精准运用中药；重视经方的应用；采用内经补泻针法做到“针下热、针下寒”；采用子午流注针法及运气针法提高疗效。专注疼痛相关性疾病及部分疑难杂症，辅以西医微创理念采用骨科椎间孔镜、后路镜、膝关节镜及射频、臭氧、等离子等介入技术治疗脊柱及关节退行性病变治疗如椎间盘突出症、骨性关节炎、骨质疏松症、骨坏死、风湿性疼痛等。
李莹洲，主任医师，毕业于河南医科大学临床医学系，主攻脊柱及关节微创专业，擅长中西医结合治疗脊柱及关节退行性病变，尤其对椎间盘微创治疗、膝关节的“保膝”治疗以及骨质疏松微创的治疗经验丰富。掌握最前沿的骨科微创内镜技术如：椎间孔镜、膝关节镜及多种疼痛介入技术。运用五运六气理论采用经络针灸及运气中药，治病求本，疗效显著。