🌹🌹给朋友们分享一道适合秋冬季节喝的山药炖鸡汤，汤鲜味美，滋补身体，暖身又暖胃！
🥣🥣🥣食材:
母鸡、铁棍山药、黄豆、红枣、枸杞、小葱。
🥣🥣🥣做法:
1.鸡块洗净，山药去皮切小段。
2.锅中放清水，鸡块冷水下锅，焯水后冲洗干净。
3.锅中放鸡块，黄豆，红枣，放适量清水，大火烧开，转小火炖60分钟左右。
4.鸡肉炖软烂，放山药，放盐，再炖10分钟，撒上香葱即可。
👍鸡肉软烂，山药粉糯，一点也不油腻，秋冬季节喝，暖身暖胃，滋补身体，宝宝们别错过！
周一
美味早餐：三合汤、香蕉
能力早点：伊利纯牛奶
营养中餐：芝麻米饭、西兰花炒虾仁、包菜炒粉丝、冬瓜猪肝汤
爱心午点：无水蛋糕、橙子、伊利纯牛奶
周二
美味早餐：鸭肉粉、苹果
能量早点：伊利纯牛奶
营养午餐：黄金米饭、金玉满堂、清蒸鲟鱼、白菜鸡蛋汤、
能量加餐：肉沫花卷、石榴、伊利纯牛奶
周三
美味早餐：鲜肉胶皮、葡萄、伊利纯牛奶
营养午餐：白米饭、鹌鹑蛋烧蹄膀、白菜烩豆米、山药炖鸡
能量加餐：红糖银耳粥、火龙果、伊利纯牛奶
周四
美味早餐：红烧牛肉面、鲜枣
美味早点：伊利纯牛奶、开心果
营养午餐：荞麦米饭、碧玉蒸蛋、香菇瓢儿菜、莲藕鸭肉汤
能量加餐：红薯、哈密瓜、伊利纯牛奶
周五
美味早餐：鹅肉粉、柚子
美味早点：伊利纯牛奶
营养午餐：什锦虾仁炒饭、牛肉炖白萝卜汤
能量加餐：糕粑、芭蕉、伊利纯牛奶