孕期想要运动一下，但却被“孕期不能运动”这样的旧观念束缚了。其实，适当的运动才是科学健康的孕育方式，当然，前提是适合孕妈咪，并且孕妈咪当前的身体状况允许。
在众多的运动中，我们最推荐的孕期运动就是孕期瑜伽，轻柔的动作舒缓的音乐不仅能让孕妈咪放松身心，还能舒缓孕期的情绪。
在孕晚期，孕妈可以做一些锻炼的小动作打开盆骨，增强下半身的力量和血液循环，为生产做准备。第三期活动的主题为“孕动起来”，由泰安市妇幼保健院瑜伽老师孙燕和准妈妈们“孕动起来”。
孙燕
泰安市妇幼保健院专职孕产瑜伽老师、奥尔夫音乐胎教老师国际瑜伽协会高级瑜伽认证老师、中国妇幼保健协会孕产瑜伽认证老师英国生之光（Birthlight）水中孕期、产后瑜伽认证老师。
【活动时间】2023年10月14日上午10:00-10:50
【活动地点】泰安市妇幼保健院C楼三楼产房
【预约电话】6626572或加微信：186 1538 2690
【温馨提示】请各位准爸妈09:40在门诊楼二楼孕妇学校集合，会有助产士在此等您。
诚邀各位准爸妈积极参加，我们期待你们的到来！