2023年10月8日是全国高血压日，也是全国第26个高血压日，今年的宣传主题为“健康生活，理想血压”。我国高血压日的由来：卫生部决定自1998年起，将每年的10月8日定为全国高血压日。
高血压是“三高症”之一，随着生活水平的不断提高，高血压病广泛流行，对我们的身体健康危害甚大，除了合理的用药治疗，还有很多健康的生活方式干预，下面我们就来一起科普一下吧！
130/80mmHg—中国高血压诊断新标准《中国高血压临床实践指南》。
将130/80mmHg作为高血压诊断标准，目的在于将高血压疾病的管理和治疗的关口提前，减少远期心脑血管并发症所带来的损伤。新指南对哪些高血压患者更危险、什么时候开始启动降压治疗、以及高血压非药物干预措施都给出了详细的方案。
在此倡导
综合参考有关医生的建议，在此倡导大家：年轻时少熬夜，定期体检，保持情绪稳定，定期做心理调节和压力释放，睡前做一些有氧运动，保持规律的生活习惯！避免吃太油腻的食物、不要喝碳酸饮料和浓茶。中老年以后，以清淡饮食为主，平时适当喝一些山楂茶、西洋参茶或玉米须茶，保持大小便通畅，不住新装修的房子...
关爱中老年人，关注三高人群，关注高血压！关注未来的自己，给自己一个健康长寿的身体！
民主镇卫生院
2023年10月