每位家长都希望给孩子创造最好的成长环境，给孩子最好的爱。家长给孩子最好的爱与教育，莫过于陪伴他的成长，家长的陪伴将是孩子人生中最美好的回忆。《陪伴成长》强调家长的陪伴在孩子成长中的重要性，而它则化身为陪伴家长不断成长的激励者，从孩子一年级开始，它便“入驻”我们的家庭，一步一个脚印，抓住孩子成长过程中的每一个关键期，不给孩子的成长留下遗憾。
第三阶段 训练抗干扰能力
本阶段，我们开始对孩子的注意力进行训练，包括听觉注意力训练和视觉注意力训练，通过多个渠道运用多种训练方法来提高孩子的抗干扰能力。
第15天 我是领航员
在家进行注意力训练，可以减轻作业情境的困扰。注意力训练不应该在“增加额外负担”的情况下进行，而应融入到日常作息之中。例如共同从事活动、一起散步、家庭游戏。练习应该寓教于乐，使每一个参与者都乐在其中。
领航员游戏:让孩子在一段他所熟悉的路段扮演领航员，指导驾驶员走到目的地。为此他必须仔细观察周围环境，以免错过需转弯的岔路等。
今日行动
（1）孩子扮演领航员角色
今天家长在接送孩子的时候，可以让孩子扮演领航员的角色，让孩子带着家长去学校或者回家。如果孩子对这个线路特别熟悉，可以选另一个孩子知道但不太熟悉的目的地。在这个过程中，家长要故意让孩子领路，尤其是在过路口的时候，可以提醒孩子仔细观察周围环境，什么情况下可以走，往哪个方向走，要让孩子仔细观察后做出决定。
(2)家长将孩子的表现情况记录在“学况记录本”上，并和孩子一起完成今天的家庭作业计划表。
(3)家庭作业时间结束后，统计今天获得的所有分数。
第16天 一起来玩舒尔特
舒尔特训练法是全世界范围内最简单、最有效，也是最科学的注意力训练方法。舒尔特方格是在一张方形卡片上画上1cmx1cm的25个方格，格子内任意填写1-25的25个阿拉伯数字。测试时，要求被测者用手指按1一25的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者在一旁记录所用时间。数完25个数字所用时间越短，注意力水平越高。
今日行动
（1）和孩子一起制作舒尔特表。在一张方形卡片纸上画上25个格子，格子内任意填上1-25的25个阿拉伯数字。让孩子参与制作过程，可由妈妈制作表格，孩子把25个数字打乱填写在格子内。
(2)一起玩舒尔特表。
首先和孩子说明玩法:把刚填在格子里面的数字按照顺序找出来，每找到一个就用笔把这个数字标出来。
这个游戏要求家长和孩子一起完成。家长和孩子相互给对方计时，看谁能更高效、更准确地完成任务。
如果感觉困难可以从9格开始练起，达到要求之后，再逐渐增加难度，千万不要因急于求成而使孩子的学习热情受挫。视野较宽、注意力参数较高的孩子，可以从25格开始练习。如果有兴趣继续提高练习的难度，还可以自己制作36格、49格、64格、81格的表。
第17天 舒尔特表变形
舒尔特训练法是全世界最简单、最有效也是最科学的注意力训练方法。按数字顺序，迅速找全所有的数字，平均1个数字用1秒钟成绩为优良，即9格用9秒、16格用16秒、25格用25秒。 这种简单、高效、科学的训练方法也有其缺点，那就是训练是枯燥乏味的。为了引起孩子对枯燥训练的兴趣，可以想办法增加训练的游戏性和趣味性。其中一种方式是舒尔特表变形，在制作完表格后，除了在表格中填写数字，还可以填写孩子学过的诗词，或者其他有意思的句子。也可以制作不规则的舒尔特表，以引起孩子的兴趣。
第18天 舒尔特比赛
为了引起孩子训练的兴趣，除变形舒尔特表以增加训练的游戏性和趣味性外，还可以通过比赛的方式鼓舞孩子。
今天，就让我们来一场热闹的比赛吧!
赛前准备:十张同等难度的舒尔特表、成绩单(用来记录每次测试的成绩)。
赛制:比赛采取三局两胜或者五局三胜制。比赛时，家长和孩子轮流做裁判计时，并随机抽取舒尔特表。在这个过程中，爸爸妈妈的热情参与能够极大地调动孩子的积极性，使孩子全身心地投入到游戏当中。这样的游戏状态能高度集中孩子的注意力。
成绩单样例:
第19天 圈字游戏
有专家做过这样的实验，在孩子注意力集中的时候，让他背一篇课文，孩子读9遍就背过了;而在孩子注意力涣散的时候，背同样的课文，孩子读到100遍才能背过，可见注意力对于孩子学习知识的效率的影响之大。因此，家长一定要重视孩子注意力的培养。
今天，陪孩子玩一个提高注意力的游戏:圈字游戏。
圈字游戏
家长随意写下有很多数字的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。例如:圈出所有的7。
3591569369824523650236652536226023695
9074720025820582058205812425635142521
也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字。如:圈出所有的“的”字。活动中家长要营造轻松愉悦的氛围，以游戏为主，孩子有进步时一定要及时进行表扬和鼓励。
第20天 随意书写游戏
孩子的注意力发展在其心理发展中占有很重要的地位，要想使孩子的聪明才智得到发展，就要培养他良好的注意品质。所以，培养和开发孩子的智力，提高孩子的学习成效，第一步就是培养和训练他们的注意力，即提高他们的注意稳定性。有意注意稳定性的发展对小学正规学习非常重要。
今日行动
(1)今天家长和孩子一起做随意书写游戏，训练孩子的注意稳定性。
方法:准备一张白纸，用7分钟时间，写完1--300这一系列数字。开始前先练习一下，感到书写流利程度很有把握后再开始，注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍微放慢就会写不完。一般写1-99时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个数要超过一秒钟，另外换行书写也需要花费时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。
要求:
①能看出所写的字，不能过分潦草。
②写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。
③到规定时间，如写不完必须停笔。
第21天 复述句子
听觉是孩子认识世界的第一步，尤其是对于小学阶段的孩子而言，听觉注意力非常重要。很多时候，孩子看起来是在认真听，其实思想已经不知道跑到哪里去了。
孩子的听觉广度决定孩子的注意力能否集中，这是训练孩子听觉广度的方法之一。由家长来说句子，孩子跟着念，每一句比前一句多添加一个词语，看孩子的接受能力。如此经常训练,可以提高孩子的听觉广度，使得孩子能够逐渐集中注意力。例如:
①我有一个书包。
②我有一个红色的书包。
③我有一个红色的带白色花瓣的书包。
④我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的书包。
⑤我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的妈妈送给我的书包。
⑥我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过生日的时候妈妈送给我的书包。
⑦我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的书包。
⑧我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的书包。
⑨我有一个红色的带白色花瓣的双肩背的过十岁生日的时候妈妈送给我的我最喜欢的漂亮的书包。
第22天 学播音
听觉能力是先天的，正常儿童都具备这个能力。可是想让孩子听得集中，听得明白，能对所听的内容作出迅速、正确的反应，并进行创造和发挥，就必须注意后天的培养。今天我们继续和孩子一起做听觉注意力训练的游戏。
学播音:广播、电视播送新闻时，广播、电视里说一句，让孩子重复一句。因为嘴学说上句时，耳朵要注意听下句，否则就进行不下去。每天5分钟左右即可，连续一个月，就能达到跟得上。达到连续学10分钟不错5个字时，孩子注意力的专注性就达到良好了。这种游戏在合格之后最好经常进行，以训练孩子的大脑。
第23天 打扑克牌游戏
游戏是儿童最喜欢的活动方式。注意力通过游戏的方式来训练，可在较短的时间内取得较好的效果。无论是比赛，还是陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容上要遵循的原则是:从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。
今日行动 家长可以根据孩子兴趣，选择下列扑克牌游戏和孩子玩。
游戏一 开火车。
先将54张牌平均分成2份，妈妈和孩子一人拿一份，拿到牌后分别出牌，类似火车一样，一个接一个，轮流将手中的纸牌一张连着一张首尾相接进行排列。
如果你或孩子摆放的牌与上面所排的牌数字或符号相同了，就可以“收网”了——将这两张纸牌中间的所有纸牌都收到自己的手中，最后看谁赢得多。
孩子玩起这个游戏来会兴致十足，因为在这个游戏中，他初步尝到了收获的喜悦。这个游戏可以培养孩子的注意力和记忆力，还可以培养孩子与他人的合作意识。
游戏二 猜猜我(扑克)在哪?
做法:取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌子上，比如，从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5。选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花2在哪儿。如果猜对了，就胜，两人轮换做游戏。
提示:随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
此游戏可锻炼孩子注意力的高度集中和快速反应能力。因是游戏，符合孩子的心理特点，深受孩子欢迎，孩子玩起来积极性会很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
第四阶段 回顾反思
本阶段，我们要对孩子写作业方法的掌握情况进行重点指导，寻找孩子的薄弱环节，反思在培养孩子写作业方法方面是否有了成效，孩子在哪些环节还有困惑，并感知用哪种方法可以让自己受益匪浅。通过反思，总结经验，查找不足。
第24天 专心写作业秘籍
学习再有捷径，也需要刻苦钻研。花开百样，各有不同，同样的方法不同的人来用，每个人的感受和适应性是不一样的。在运用写作业方法的过程中，孩子往往会将它不断拓展、适当调整，最后变成自己独特的学习方式。
今天，我们让孩子把这一段时间自己学习到的写作业方法进行梳理，把这些方法更加清晰地呈现在自己面前。这既是对这一段时间的小结，更是收获方法、增强自信的过程。
第25天 做的怎么样
经过二十多天的练习，孩子写作业的情况怎么样?哪些好习惯已经坚持下来了，哪些被疏忽掉了?今天，我们再次使用“观察法”来了解孩子在写作业时有了哪些改变，是不是能够专心致志地写作业，以便进行下一步的调整和有针对性的指导。在今天对孩子的“观察”中，如果我们想要收获丰富的信息和清晰有效的观察结果，要注意以下几点:
(1)明确观察目标和具体的观察指标。
(2)详细记录观察结果。
(3)观察之后要有反思。
第26天 针对性的指标
昨天通过观察孩子在家写作业的过程，我们发现了什么呢?孩子可能有些地方完成得不是很好。当孩子想要懈怠时，当孩子某一部分的项目变成“空白”时，就需要我们认真分析原因，为孩子提供有针对性的指导。
以下是孩子在写作业过程中可能出现的问题、一般的原因分析及建议，可供家长们参考。
1.不适应。
新的学习方法需要有一个逐步适应的过程。再好的方法，孩子也不是一天两天就能接受的。因此，作为家长，我们要理解，而不是对孩子指责，要多看到孩子在使用好的学习方法方面的进步，鼓励孩子慢慢适应新的学习方法。
2.懈怠。
孩子可能会觉得按照这样的程序来学习“太麻烦”了，不免产生懈怠。人的惰性会把好的习惯拉回到原点。所以，当孩子出现懈怠时，需要我们鼓励、肯定孩子，我们要让孩子看到自己的进步，看到新方法带给自己的好处，等孩子在新的学习方法中尝到甜头时，就会真正地转化为他的内在使用动机，懈怠问题自然会迎刃而解。
3.抵触。
孩子拒绝按照新的方法去安排自己在家的学习过程，这可能是家长最头疼的事情了。这时，就要考虑孩子在抵触什么，是在抵触学习方法，还是在抵触我们自身。如果是在抵触学习方法，我们完全可以听听孩子有什么好的方法和建议，并和他商议改善学习的方法和过程;如果是孩子在抵触我们，就请先改善一下你和孩子的亲子关系吧！
第27天 各抒己见
昨天，我们和孩子针对在新的学习安排和学习方法使用过程中出现问题的原因进行了讨论。今天，我们继续和孩子一起对学习安排和学习方法展开交流与讨论，寻找改进的方案。在讨论过程中，家长要尊重孩子的选择，不能凌驾于孩子之上，要给孩子改变学习安排的机会，给孩子表述自己改变原因的机会。家长要在平等和谐的交流中，发现孩子自我创新的能力，发现孩子思想见解的独特性，做到“不包办，不强制”。
第28天 效果检验
最好的学习方法就是对学习安排的执行，执行，再执行!再好的学习方法也要通过行动来实现，没有效果就等于零。昨天，如果我们和孩子商议好了“改进版”的学习安排，那么今天，就让我们一起检验一下改进版的学习安排的实际效果如何。如果效果还不错，那就把它继续执行下去;如果效果不理想，就继续和孩子一起寻找原因，协商调整。那么，从哪些方面判断调整后的学习安排效果呢?
1.要有具体的观察指标。
观察指标是我们观察和记录的线索和方向。没有观察指标的观察是没有目的、没有实际意义的简单观看。
2.要有对照。
如果孩子对我们说，他考了90分。我们该如何判断他这次的成绩是否有进步呢?必须有具体的参照点，可以是同班同学的成绩，也可以是孩子上一次的成绩，只有这样我们才知道这次成绩的意义。所以，要判定调整后的学习安排效果如何，就必须有对照，具体要和哪一次的结果进行对照，这都是需要明确的问题。
第29天 和孩子一起反思
早在两千多年前，伟大的教育家孔子就说过:“学而不思则罔。”可见反思的重要性。反思是人们掌握以往的知识，发现新的问题，掌握规律的必然途径。在学习上，不但要学会思考问题、举一反三、触类旁通，还要学会反思。这个月的学习计划马上就要结束了，让我们和孩子一起进行总结和反思，让我们和孩子一起学会在反思中成长。
我们经过一个月的付出与坚持，相信孩子一定发生了一些变化。如果我们的孩子暂时没有变化，家长也不要着急。付出总会有回报，我们每天的记录表明了我们对孩子教育的态度，展示了我们对孩子教育的心路历程，是我们家长对孩子满满的爱的表达。
在这一个月的学习与实际操作过程中，我们的家庭教育理念和方法一定也在潜移默化地发生着变化。面对孩子出现的问题，我们变得更有办法;面对孩子的成长，我们变得更有信心。