尊敬的患者及家属，您们好：感谢你们的信任，选择了我院运动医学科。本科室收治的疾病主要包括肩、肘、髋、膝、踝疾病等，下肢疾病主要为髋、膝、踝疾患，大部分的下肢术后都需要拄拐，我们一起来学习正确的拄拐方法以及各项疾病的拄拐时间吧！
半月板损伤缝合修复术：术后患肢不负重拄双拐下地行走4周，后逐渐增加站立负荷，过渡到单拐部分负重，6-8周后根据自身情况可脱拐行走。
半月板切除术:患者术后第1日即可拄双拐下地行走，注意保护患肢，量力而行，逐渐增加站立负荷部分负重行走直至脱拐。
前交叉韧带损伤：术后患肢不负重拄双拐5-6周，后过渡到单拐部分负重，7-12周后可根据自身情况脱拐行走。
后交叉韧带损伤:术后三日患肢不负重拄双拐下地行走至11周，11-12周逐渐过渡到单拐部分负重，4-6个月可根据自身情况脱拐行走。
如何正确使用拐杖？
1、准备阶段
第一步：将拐杖放置在合适的位置。当拐杖在中立位时，要使拐杖的顶部和腋窝之间保持一个手掌的宽度
第二步：扶手必须调节至手腕水平。通过调节固定扶手的螺丝将扶手调节至手腕的水平面。
第三步：拐杖顶部倚靠于腋下两肋部。不要倚靠于腋窝，长期这样做可能会压迫腋神经及血管，引起损伤。
第四步：倚靠在健侧下肢（好腿）上。
第五步：两拐之间的宽度稍比肩宽，并且两拐稍向前倾。
第六步：倚靠在拐杖上，然后迈出腱侧下肢。
3、步行拄拐方法步行（双拐）——患肢完全不负重步骤：先出双拐，再出健侧（好腿），患肢完全不负重
步行（双拐）——患肢部分负重
步骤：先出双拐+患肢（部分负重），再出健侧（好腿）
步行（单拐）
位置：拐杖放在健侧（好腿）旁
步骤：先出单拐、患肢，再出健侧（好腿）。
4、上下楼梯拄拐方法
原则：健侧（好腿）先上，患肢先下。
上楼（双拐）——患肢完全不负重
步骤：先出健侧（好腿），再出双拐，患肢完全不负重
下楼（双拐）——患肢完全不负重
步骤：先出双拐，再出健侧（好腿），患肢完全不负重。
上楼（双拐）——患肢部分负重
步骤：先出健侧（好腿），再出双拐、患肢（部分负重），“四点一线”
下楼（双拐）——患肢部分负重
步骤：先出双拐、患肢（部分负重），再出健侧（好腿）。
上楼（单拐）
位置：拐杖放在健侧（好腿）旁
步骤：先出健侧（好腿），再出单拐、患肢，“三点一线”。
如果你感到不稳定，也可以坐在台阶上，用你的屁股向上或向下移动哦。