10月7日——10月13日食谱
🌈健康饮食播报：
🍞食之有幸🍉近乎与味
🍭健康成长🍩精食美味
🥨专注专业🍔有心有爱
🥙可口美食🧆️即刻呈现
周六食谱
🍑午餐🍑
紫薯米饭
炸鸡排
青红椒平菇木耳炒肉片
清炒藕片
西红柿蛋汤
周日食谱
🍑午餐🍑
米饭
排骨烧冬瓜
芹菜炒肉丝
韭黄粉皮
紫菜蛋汤
星期一食谱
🍑午餐🍑
红薯米饭
红烧鸡腿
西葫芦木耳炒肉片
麻辣豆腐
青菜蛋汤
星期二食谱
🍑午餐🍑
米饭
土豆烧牛肉
茄子烧肉
彩椒土豆丝
萝卜丝汤
星期三食谱
🍑午餐🍑
葡萄干米饭
宫保鸡丁
青椒杏鲍菇炒肉片
清炒花菜
西红柿蛋汤
星期四食谱
🍑午餐🍑
米饭
红烧翅根
西红柿炒鸡蛋
青椒木耳炒腐竹
紫菜蛋汤
星期五食谱
🍑午餐🍑
红薯米饭
板栗红烧肉
青椒木耳毛豆粒炒肉片
香菇青菜
黄瓜蛋汤
健康小常识
1：吃多样化食物
2：均衡的吃各类食品
3：按时用餐
4：三餐饥饱适度
5：吃清淡饮食
🌅幸福始于美食🍱却不止美食，美好的校园🏫生活中，不光有学习📔游戏🏂还有一项非常重要的，就是孩子👧🏻👦🏻们的饮食，孩子们正处在生长发育的关键时期✌🏻膳食营养非常重要❣️❣️