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【健康教育】秋季穿衣指南

创建于2023-10-07 阅读2608

  十月已至,天气转凉昼夜温差大,稍不注意,孩子就容易感冒。如何正确为孩子穿衣才算合适呢?今天给大家整理了一份秋季穿衣指南,让我们一起看看吧!

         如何判断孩子冷不冷,以做到适时地加衣、减衣呢?正确的方法是摸摸孩子的颈部和背部。颈部温热,手脚微凉是孩子最好的穿衣状态。

■ 如果颈背温热,说明穿衣合适。

■ 如果后颈已经出汗或变得粘乎乎,说明穿多了。

■ 若后背发凉,四肢摸起来也凉凉的,则需要增添衣物。

        在此,温馨提醒大家:有的家长习惯通过摸小手来判断孩子的冷暖,觉得手脚暖和才是合适。其实手脚属于血液循环的末端,反映的冷热程度并不准确,以此为标准给孩子增减衣物,常常会出错哦~

秋季幼儿穿衣准则

【原则一:穿衣要把握“三暖二凉”原则】

           幼儿园活动较多,孩子们比成人运动量大,所以,家长在给孩子添衣服时,不要一味贪多,要把握“三暖二凉”的原则:

三暖:背暖、肚暖、足暖

        保持背部温暖可以预防疾病,减少感冒;孩子的肚子连接脾胃,如果腹部受凉的话,会造成脾胃虚弱,从而引起腹泻等疾病;小朋友脚上的神经比较多,不注意保暖容易引起一些疾病。

二凉:头凉、心胸凉

        儿童经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,所以要保证孩子头部散热;小朋友如果穿着过于厚重,会压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能,所以,要保证孩子心胸凉爽舒适。

【原则二:穿衣有度,认准26℃】

         一般来说,孩子感觉舒适的体感温度约为26℃,所以就衍生出了一个“宝宝穿衣黄金公式”。数学不好的爸妈也不用急,这个公式非常简单:穿衣温度=26℃-环境温度。也就是说,如果今天的温度为22℃,那么穿衣温度=26℃-22℃=4℃。

【原则三:遵循“洋葱式”穿搭原则洋葱式穿搭】 

        顾名思义就是像洋葱一样一层一层穿搭。这样的穿搭,也便于根据天气变化以及不同场合的温度,及时给孩子增减衣物。

内层:可选择材质柔软、透气且排汗功能良好的纯棉衣物。

中间层:选择保暖的材质。

外层:选择防风防水,并且保暖的材质。

幼儿入园穿衣“四不要”

【紧身衣裤或不宜穿脱】

        紧身的衣裤不但容易给孩子的身体形成压迫,而且也会造成孩子难以独自穿脱衣裤的情况。难以穿脱的衣服不仅增加老师的负担,影响班级活动安排,还剥夺了孩子动手锻炼的机会。如果经常性穿脱衣裤比其他小朋友慢,孩子就会有挫败感。

【有绳带的衣物】

        孩子活泼好动,安全意识薄弱,在玩的时候,帽子或颈部的绳带容易被钩住,腰部、裤脚的绳带也有不小心钩住移动的车辆或其它物体的可能,这样的情况一旦发生,对孩子来说就非常危险。

【有复杂装饰物的衣物】

        孩子也爱美,特别是女孩子总喜欢一些颜色鲜艳、有亮片、水钻等装饰物的衣物。但由于这些装饰物容易划伤孩子娇嫩的皮肤,或者造成误食,这类衣物并不建议给孩子穿。此外,家长要记得在给孩子穿衣服时,检查纽扣、拉链的牢固性,防止脱落后弄伤孩子。

【带鞋带的鞋子】

        秋日天气凉,有些家长会给孩子穿系带运动鞋上幼儿园。孩子们活动量大,跑来跑去鞋带很容易散开,如果散开的鞋带被其他小朋友踩到,孩子就会被绊倒。尽量不穿带跟较硬的皮鞋,不利于幼儿户外活动,长期穿小跟皮鞋的幼儿容易引起脚部畸形,体态不佳,跌倒摔伤等不利因素。

老师建议这样穿戴入园

【穿脱灵活的防风外套】

        建议早上入园时为孩子穿宽松舒适的防风外套,最好是带拉链的开襟小外套,这样既方便活动又方便穿脱,还能锻炼孩子的动手能力。

【纯棉吸汗的内衣裤】

        柔软的纯棉内衣不仅可以吸汗,而且还能让空气保留在皮肤周围,阻断了体热丢失,孩子也不容易生病。

【合适的鞋子很重要】

        小朋友多半不会系鞋带,鞋子尽量选魔术贴或一脚蹬。同时,也要保证鞋子尺码合适,避免出现码数过大容易掉,码数过小穿着不适的情况出现。

【穿袜子】

        脚部是阴阳经络交会之处,神经末梢丰富,是人体非常敏感的部位。只有孩子的双脚始终保持温暖,没有受凉,才能保证身体适应外界气候的变化。因此,秋季一定要给孩子穿好袜子,不然很容易寒气从脚入。

  给孩子穿衣,需要经验加科学,每个孩子的体质不同,对环境的适应能力也有所差异,家长要从孩子的实际需求出发,灵活应用穿衣准则,让孩子不冷不热,穿得舒适、安全是目的。与此同时,在幼儿园老师会根据天气和活动量为孩子们增减衣服,适当开窗通风,还会鼓励孩子们积极锻炼,提高身体免疫力,并保持良好的卫生习惯,使每个孩子都健康快乐地成长!

幼儿园的话

教育无小事,细节见本心。在幼儿园里,老师也会根据天气和活动量为幼儿增减衣服,适当开窗通风或开关空调,所以家长不必担心哟~

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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