10月5日，冯力老师再次带着满满的爱、满满当当的干货和丰富多彩的体验活动来了，幸福家A2组的家人们做好了聆听、吸收、转化的准备。
💗课前迎接💗
A2组的家人们提前到达会场，做好门迎，欢迎全体家人回家。
积极沟通篇
🌳唤醒生命🌳
一、管道理论
冯力老师以图示的方法介绍管道理论，深入浅出的讲解，让我们明白了：先清理自己管道的淤泥，流向孩子的才是干净的清水。
二、关于“问题”
送给我们金句：问题不是问题，如何应对问题才是问题。孩子是问题的制造者，也是问题的解决者。
三、体验活动
学员平躺在地上，保持放松状态。伴着音乐，冯老师娓娓念出指导语：关注身体，做3个深呼吸，让我们的身体和宇宙同频共振……慢慢站起来，尽情舞蹈，唤醒生命。
🪴案例研讨🪴
从电影🎬《小孩不笨》片段中，观摩到亲子沟通反面例子，也是一面镜子，学员们能对照发现自己日常亲子沟通时是否有同样的情景。
🌻有效沟通🌻
一、什么是沟通
沟通=了解别人+表达自己+求同存异
二、你做我猜体验活动
冯老师请9位学员上台站成一排，竖排站立。将写在纸上的成语给最后一位看，只能用动作传递，不能用语言表达。
结果，从第二位开始肢体表达就出错了。可见沟通、传递很容易出现偏差。
三、沟通的五个层次
四、积极沟通55378法则
五、沟通自我状态确认
冯老师金句：养育孩子不是为了批评他、否定他，而是为了爱他。
六、抱抱体验
跟着音乐《爱我，你就抱抱我》，与小伙伴面对面跳舞、拥抱。
🏠家庭沟通模型深度演练🏠
家庭沟通有两大法宝，分别是积极语言的运用和3F沟通法。我们要明白有效果比有道理更重要，沟通时可以用心沟通、精简说话、赋能表达。
一、积极语言的运用
积极语言体验活动
请一位学员上台，先让下面学员对她说出批评指责的话，问这位体验学员的感受后，再请下面的学员说积极语言，对比两次感受。
二、3F沟通法
这些理论与体验，让我们深深的感受到不能随便给人贴标签，正如克力希那穆提所说：“没有评判的观察，是人类智力的最高形式。”
积极情绪篇
💃热身活动💃
全场找到一个相似的朋友，一起随意起舞。再找到另一个伙伴，相互夸夸。
✨子人格✨
每个人都有几十个人格，都是多重身份。面对不同的环境，我们可以切换不同的身份。
🎙️如何说孩子才会听🎙️
还要学会把人和事情分开，比如可以说：“孩子我很爱你，可你的某某行为我不喜欢。”错误是孩子学习的最好机会，我们可以在孩子犯错时指出问题，同时给予鼓励。
体验活动
🏹整合训练🏹
通过冥想、绘画“连心桥”，搭建沟通桥梁，共创幸福家庭。
⛳️有效管理情绪的技能⛳️
一、提高对情绪的认识
不良的情绪本身不可怕，对他人造成的伤害才可怕。情绪决定关系，情绪决定命运，情绪决定生死。
喜悦是创造的力量，
愤怒是建立界限的力量，
悲伤是结束的力量，
恐惧是保护的力量。
二、消极情绪去调节魔法
情绪ABC理论，让我们明白只要改变想法、角度、信念，就可以改变情绪。
三、合理表达情绪： 3W黄金句式
四、感恩便签
感恩是积极情绪的高层次体现，学员们在便签写下感恩的人和事情，贴到感恩树上。
🪂课堂后记🪂
一、大爱奉献、暖心服务的幸福家团队
感恩助教团、义工团在幕后默默付出，服务幸福家所有的家人。
二、认真学习、积极参与的A2家人剪影
感恩能加入A2组这个好学向上的团队，记笔记、体验活动都能看到我们的身影。
感恩今天授课的神仙姐姐冯老师和共同参与的家人，让我们不仅是学习，而是在唤醒生命，拥抱未来。