班主任之友(摘录) ①
2023年7.8月 总第649.651期
1.以温和的态度承载那股不放弃的力量，用充满信任的眼光为学生的点滴进步注能。
2.有的人表面上是在为别人，但是我需要你们知道我是为了你，我需要你们认可我，所以他越为别人做事，越觉得委屈。真正的付出是，我就是为了你们，我看到你们好，我就很高兴了。
3.遇到问题时，尽量从家长的角度想问题，即使是必须要家长解决的问题，我也调整了以往的说话方式，尝试说“我也是当家长的，非常理解你的想法。”“平时在这方面，我对小晨关心得不够，对他太放心了，下阶段对他严格要求了。”“他基础知识掌握得很扎实，但是不爱思考。我帮你，咱们一起努力。”
(韧性：以温和的态度承载那股不放弃的力量 于波)
1.“学高为师，身正为范。”一直以来，社会对教师的要求就比较高，认为教师必须“为人师表”“无私奉献”。可是，教师也是人，人的精力、能力是有限的，每个人都有自己的家庭，每个家庭也总会有这样那样的实际困难，所以教师——新时代的我们，在这个特殊的、伟大的工作岗位上，我们必须强大自我，拥有足够的承受能力。
2.好高骛远，满腹牢骚都成就不了当下的美好，抛开杂念，心无旁骛，上班就全心全意地面对我们的教育对象，上好每一堂课，批好每一份作业，对待每一个真实的生命诉求，尽我们的努力，把事情做好。
3.渡人先渡己，渡已先渡心。当我们承受不了的时候，一定是内心空虚了；当我们困扰、焦虑的时候，一定是我们的智慧、能力不足了，充电吧！只要心中热爱这份教育事业，总能寻找到成功的密码。
(教育工作越复杂，越要历练强大的内心 洪敏亚)
1.班主任也是人，不是神，有着普通人的所有情绪。一天的工作，从早到晚，体力精力都不足时情绪难免会失控那么一次两次。
2.世上从来没有真正的感同深受，你崩溃的那一刻，只有你自己最清楚。
3.慢下来，静下来，轻一点。我们去觉察自己，去觉察学生，去感知整个事件，我们就会有完全不同的收获。不要急着去批评教育，留一点时间给自己，也给学生自己反思和自我教育。
(班主任调节情绪的5个建议和10个小策略 徐晓莉)