尊敬的家长，亲爱的小宝贝们：
这个国庆假期过得怎么样?转眼，7天小长假就要结束了，家长该上班了，孩子们很快也该返回幼儿园啦!
小宝贝们你们在家里乖吗?有没有想老师?老师可是很想念你们呢!期待你假期结束就按时回到幼儿园的大家庭来哦。7天的假期也许会造成孩子的生活没再像平常那样规律，甚至会不想去幼儿园，这可怎么办呢?
一、帮孩子恢复饮食习惯
国庆假期，孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了?这样的话，假期过后，部分孩子回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。假期最后一两天，还请家长尽快帮孩子恢复幼儿园的饮食习惯。
二、帮孩子恢复作息时间
十一假期，孩子的作息是不是完全打破了?午睡睡了吗?赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给孩子看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来的。节后怎样调节孩子的睡眠规律?这里有小技巧：
创造睡眠环境：在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
睡前准备：在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
睡前安抚：睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
不要包办，培养孩子独立能力!
假期里，您有没有又开始帮孩子包办各种事?要知道幼儿园致力在培养孩子的独立能力呢! 家长您尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子返园，也就不会因为这些事而过分离不开您了!
三、给孩子一个心理暗示
假期的最后一两天了，告诉孩子：假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。 “宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”对孩子要给正面动力而不是负面压力。
如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园。”这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。
四、给孩子发出一个必须入园的指示
长假结束后，返回幼儿园的第一天，当把孩子送到班级门口时，家长也要调整心态，不要把孩子的哭闹看得太严重。
您一定要明确告诉孩子今天一定要入园上学。把幼儿送到班里，交给老师以后，愉快地和孩子说再见，然后一定要马上离开。 当您离开之后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定幼儿的情绪，孩子不一会儿就会很开心地玩起来。
五、给孩子会按时来园接他回家的提示 家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你”，这样做更能让宝宝有安全感。
六、给家长的提醒
做收心教育的先行者!家长不仅是孩子的监护人，也是孩子的第一任老师，家长的一言一行都对孩子起到潜移默化的作用。
为此，“收心”工作应从家长做起。家长要以乐观的态度、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。
1. 为孩子提供安静的“收心”环境
长假结束前，要按孩子在幼儿园的正常作息时间起居，家长尽量不在家里组织娱乐活动，按时准备一日三餐，引导孩子按时午睡，早睡早起，调节生物钟，适应孩子上幼儿园后的“时差”变化。
2. 与孩子进行情感交流
家长可以选择孩子感兴趣的话题进行交流，比如体育明星的成长历程及在亚运会赛事中的表现、某绘本的读后感想，从中挖掘有教育价值的内容。
家长要与孩子一同进入学习状态，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，比如幼儿园有很多可以玩耍的同学，有老师的陪伴，让他们对幼儿园有所憧憬。此外，早晨起来跟孩子一起做游戏、做亲子运动也是一种有效的感情交流，更会达到润物无声的教育效果。
3.鼓励孩子制定计划
家长可与孩子共同拟订计划，在商讨中完成“频道转换”工作，把孩子接下来要完成哪些事情、家长怎样配合等内容一一纳入计划，以帮助孩子树立信心，消除假期后的失落感。作为家长也不妨制定自己的家庭计划和学习计划，购买一些名著以及历史、人物、励志等方面的书籍与孩子一起阅读，这样不仅有利于培养孩子的阅读兴趣和人文素养，有利于拓展孩子的知识面，同时也让孩子感觉到家庭的学习氛围，让孩子觉得“不仅我一个人在学习，我并不孤独”。
亲爱的家长们，让我们一起帮助孩子们收收心，让孩子开开心心的来上幼儿园。赶紧行动起来吧！
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