筑爱心灵成长，赋能教师健康——江岸区新村小学心理健康教育宣传月教师阅读心理书籍分享活动

　　在阅读了《积极情绪的力量》这本书后，我感受到了其实情绪并不分好坏，它是一个广泛词语类似感情、情感。一个人可以影响一群人、一群人可能影响不了那一个人、 一个环境也能影响一个人，它还能改变的生活方式，从不同情绪考虑同一件事最后结果也是与众不同的。这就是我认为的情绪。情绪分积极和消极，当你内心足够强大那么你可以高效的去“抵抗消极的情绪”迎来的便是积极的情绪。有了积极的情绪它会给我们带来好运，就是这种积极的情绪让我们遇到困难也不会退缩迎难而上，用积极向上的心理去解决我们所谓的烦心事。

　　细读阿德勒的《自卑与超越》，时常有醍醐灌顶的感觉。其中给我印象最深的是，关于意义。我们常常追求的“优越感”，其实只是个人的意义，对社会其实是没有贡献、没有意义的，任凭沉浸在这样的个人意义中，其实并不能让自己感到快乐，甚至会让自己不愉快。我们都希望自己变得重要，有价值，但如若不能搞懂个人的成就，建立在对他人做出贡献的基础之上，那就太容易走上歧途。人的理想和行为，同样遵从这一原则：对他人有意义的，才能算是意义。

　　一个人的心理健康与否，有一个重要的指标，那就是他能不能接受自己，这叫“悦纳自我”。《教出乐观的孩子》这本书中讲到：教师心理不健康就可能导致学生的性格不完整，就不能正确的处理学生之间、教师之间、家庭之间的问题，这些问题一旦爆发，就可能会伤害到学生的心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。教师只有先学会认识自己、接纳自己，关爱自己，然后才能接纳学生，关爱学生，教育和影响学生，成为学生的良师益友。

　　阅读了《自我超越》这本书后，我意识到我们的身体和心灵一样，也需要不断地滋养。当你以积极的态度来应对一切难题的时候，即使周遭的情况再糟糕，我们的心灵也不会受到环境的影响而变得消极沮丧。心理学家马斯洛曾说：“心态改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。”一个人的心态决定了他的命运，什么心态，就是什么命运。

　　为了在双节期间提升自我素质，充实对教育心理、基础教育的人文内涵的理解，我阅读了《社会心理学的解释水平》这本书。这本书的作者是威廉杜瓦斯，书中特别提到，要在不同的分析水平上解释社会现象，而不是要在一个水平上解释所有的社会现象。为了营造良好的学习反馈，应注意使学生理解学习不仅仅是一种外部的、强制性的过程，而且也是一种内部的、自愿的、积极的体验。班级群体不仅仅是一些个体的集合，而且也是作为学生、认同发展与进步的表达。这本书内涵深邃，发人深省，阅毕受益匪浅。

　　做为一个年轻人，我不禁思考怎样拥有一个健康、健全、快乐的人格呢？身为一名教师，我在思考，怎样让学生获得丰富而健康的人格呢？读完《蛤蟆先生去看心理医生》我意识到：对生活抱有怎样的心态，就决定了你的人生价值，而心态是否积极向上就来自于你面对事情的情绪。在教育教学中，要引导孩子积极面对现实，并且学会管理自己的情绪，让孩子知道学会情绪管理就是人生的大赢家。

　　假期我阅读了积极心理学之父马丁·塞利格曼《持续的幸福》一书，体会到如果努力寻找并击败你的不合理信念，你就可以消除自己的痛苦。“人是可以改变自己情感的。”不论发生什么事情，如何感受这件事情都可以由你决定，你可以这样选择也可以那样选择。可选择的情感范围是非常广阔的。

　　《非暴力沟通》教我们用不带评论的观察去发现他人说出的话带有的感受和需要，进而提出请求，解决问题，我觉得这正是一个优秀的人所具备的能力。然而身处对话中的我们往往被情绪裹挟，看不到真正的问题所在，即使作为旁观者，我们也通常被舆论带着走，盲目站边，不带评论的观察就已经是困难的了。这正是我们需要去学习的，从他人的话语中了解他的感受。