---------“走进心理 走向未来”心理与生活高级研修班第22期第六次学习活动纪实
2022年8月4日至8月7日，冀羽社工“走进心理，走向未来——心理与生活高级研修班”第22期的全体学员携带家人相聚于风景如画的八里沟风景区，开启四天的学习之旅。
《罗马假日》中有一句经典台词：“要么在读书，要么在旅行，灵魂和身体，总有一个在路上才好。”本次培训，我们集学习与旅行于一体，做到了灵魂和身体俱在路上，可谓是锦上添花，身心愉悦。本次培训，敬爱的冀老师重点讲了TA沟通分析的理论，通过冀老师深入浅出的讲解，再加上大量的案例分析，我们初步领悟了TA沟通的结构分析、沟通分析、安抚分析、游戏分析、脚本分析，以及发展自主性建立亲密关系的方法。
“接地气”是冀老师的课堂令人神往的一个法宝。课堂上，内容既层次分明，又前后连贯；形式丰富多样，有理论讲解，有小组合作，有现场演绎，还有情景剧表演等。老师们认真地听，用心地记，沉静地想，在一个个直观形象的场景和情景剧的表演中，敏锐地发现自身存在的问题，在小组合作学习中消化所学的知识，在小组成员的分享中，碰撞思维的火花，听别人的故事，找自身的不足，共同学习，共同进步！
在上课的过程中，冀老师每讲完一个知识点，总不忘问一句“我说清楚了吗？”“大家有没有不懂的地方？”这种做法和冀老师让学员利益最大化的教育理念一脉相承，让我们在感动之余多了一分勇敢和胆量，学员们随时提出自己的疑惑之处，冀老师都一一温和、耐心、深入浅出地解答，让学员们知其然，并知其所以然。为睿智、博爱的冀老师点赞！为勤奋、积极的学员们点赞！
经过四天的学习，学员们收获满满，既有理论水平的提升，又有自我状态的觉察，还有化茧成蝶的蜕变。
有一位平凡却伟大的父亲，爱孩子胜过爱自己，为了家日夜操劳，任劳任怨，唯独放不下过去的恩怨，紧锁的眉头、满脸的愁云是他生活中的模样。通过现场模拟搬椅子，他亲身感受到放不下过去的沉重生活，孩子心疼得泪如泉涌，学员们感动得满眼热泪，父亲才幡然醒悟：放不下过去，就是拿别人的错误惩罚自己。爱孩子就要给孩子创设一个和睦温暖的家庭，好好爱自己，好好爱家人，让孩子放心，这才是真正的爱孩子。四天的学习，这位父亲脸上的笑容逐渐增多，他不懂就问，及时觉察自我状态，并不断地把改变付诸于行动中，相信这位父亲一定能经营好一个温馨幸福的家庭！
学员们在学习了三种自我状态后，都学会识别自己的自我状态，有学员觉察到自己的控制型父母状态多，一定会滋养一个逆反的儿童自我状态，解秘了家庭里总是矛盾不断，孩子不听话的原因。有了觉察，改变才会发生，学员们都决定在生活中学会控制自己，让自己的成人状态多一些，多用冷静平和的态度，协商的语气和人交流，把精力用在解决问题上，按规律去做事，成为孩子的榜样。
在分小组体验安抚的作用环节，每个人都讲述一个自己满意的故事，同伴给予正面安抚。通过体验正面安抚，小组成员一致认为，正面安抚能给我们带来舒服、愉悦和力量感，并能够提升自我价值感。仅半个小时的讨论，大家的体验如此美好，如果长年累月地能得到正面安抚，将是多么幸福！学员们纷纷表示：不管从小怎样被对待过，一定要给自己足够的正面安抚，自我照顾，自我关怀，好好地工作，在工作中做到无人替代。冀老师建议我们每天做自我安抚卡，真是一种智慧的做法。
这次培训，不仅学员们收获颇丰，学员的孩子们也受益匪浅。冀老师白天给学员们上课，晚上还不忘给学员的孩子们举行活动。通过“如果将来我想生活的不错，现在的我需要做什么？”和“学习”两个话题，用做有趣的游戏、视频学习、有经验的老师讲授、冀老师总结等多种方式对学生进行目标教育，专注力训练，记忆力训练，让孩子们明白学习的重要性，正确对待学习，制定清晰的目标，运用恰当的方法，靠着坚韧的毅力，最终造就希望的未来。
“学不可以已。”父母努力学习，给孩子们树立了一个好的榜样，这本身就是一种潜移默化的影响。通过学习，我们对TA沟通这部人际关系的X光机有了系统的认识，在以后的时光里，我们需要把自己的所学运用到实际生活中，从改变自我状态做起，多用成人状态解决问题；从改变沟通方式做起，多用平行沟通表达感受；有意识地觉察心理游戏，及时中止心理游戏，给予自己和周围人更多的正面安抚；掌握好时间结构，把精力放在完成任务和建立亲密关系上，确保任何时候发出的信息都是“你好我好”，最终，导演出属于自己的精彩的赢家脚本！加油！