中秋·国庆小长假返校提醒
亲爱的全体师生及家长朋友们：
大家好！“中秋•国庆”假期已近尾声，外出旅游、探亲访友的师生和家长朋友们将陆续返安，师生也即将返校，为降低安全风险，特做如下提醒：
返校时间
10月7日（星期六），10月7日至13日上课
返程交通安全
1.错峰避堵。返程错峰出行，尽可能避开拥堵路段。
2.勿超速行驶。车速越快，制动距离越长，紧急制动风险越大。
3.不疲劳驾驶。连续驾驶时间过长容易疲劳，精力难以集中，易发生事故。
4.系好安全带。规范使用安全带，发生交通事故时至少减轻40%的伤害。
5.开车不接打手机。驾驶车辆要时刻注意观察前方道路情况，不接打手机；遇有情况提前减速，发生故障或者事故，及时拨打报警电话，并在车后规范摆放警示标志牌。
6.不乘坐“黑车”、超员、超载车辆。请不要乘坐超员超载、无正规营运资质的黑车，也不要搭乘客货混装车辆。
调整心理状态
1. 合理安排作息时间。帮助孩子养成早睡早起的好习惯，以适应返校后的“时差”变化。
2.做好收心教育。 假期末尾，尽量避免带孩子参加长途旅游或刺激性游戏，逐渐减少孩子看电视、玩手机、上网时间，为孩子收心营造氛围。
3.关注孩子情绪。正面引导，舒缓孩子焦虑情绪；孩子返校时如情绪异常，家长要及时告知班主任并保持联系。
食品与卫生安全
1. 帮助孩子养成良好的卫生习惯。勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤换衣，不共用毛巾、杯子等物品，不随意用手揉眼睛。
2. 饮食健康。注意营养均衡、荤素搭配；不吃“三无”食品，不吃未清洗的食物，少吃生冷食物，不暴饮暴食，不喝生水；少吃高盐、高糖、油炸、熏制食品。
关注天气变化
1.暴雨、雷电、台风等各类极端天气多发期，请及时关注天气预报及灾害预警 信息，尽量避免在恶劣天气外出活动；
2.暴雨、台风天气尽量不出门，若需外出， 做好防护，注意路况；
3.要远离围墙、广告牌、大树以及高压线路、电器设备等， 以防意外发生，遇有紧急情况，请及时拨打电话求助。
家校协作
1. 家校沟通。生病或身体不适不能返校要及时就医并报告班主任。
2. 孩子外出活动，家长要知去向、知同伴、知内容、知归时，提前强化安全教育，做好安全保障。
3. 家长要学习安全防范知识，掌握安全要求，认真开展居家安全教育和提醒，履行监护监管责任。
美好十月 秋意渐浓
回归校园 安全相伴
心有所期 全力以赴
不负日月 不负光阴
不负自己 不负青春
黄沙溪教学点
2023年10月6日