亲爱的家长朋友们：
愉快的假期即将结束，快乐的幼儿园生活即将重启，宝贝们又要回到老师身边啦！宝贝们假期里都有哪些有趣的事情发生呢？期待回园后和我们进行分享哦！假期里宝贝们享受和爸爸妈妈在一起的欢乐时光，幼儿园里的好习惯、好规则是不是有些松懈了呢？为了让宝贝们能够尽快收心，更好地重新适应幼儿园生活，旭日城北幼儿园@您查收这份返园温馨提醒，帮助宝宝顺利过渡。
💝💝返园时间
返园时间：2023年10月7日（周六）、10月8日（周日）正常入园。家长朋友们记得调好闹钟哦！
💝💝帮助宝宝恢复作息时间
国庆假期，宝贝的作息是不是些许打破了？午睡睡了吗？赶紧恢复早睡早起、按时午睡的习惯吧，睡前也不要给宝宝看过多的电视节目，要不节后上幼儿园真会起不来哦。节后怎样调节宝贝的睡眠规律？这里有小技巧：
✅️创造睡眠环境
在宝贝准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让宝贝有安全感，这需要家里所有人的配合。
✅️睡前准备
在睡前至少一小时内，不要让宝贝玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给宝宝看一些绘本故事，在这个过程中尽量让宝宝信任的人陪伴，让他感受充分的安全感，这样宝贝就比较容易放松，容易进入睡眠状态。
✅️睡前安抚
睡前播放舒缓的音乐，给宝贝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝贝，哼一些宝贝熟悉的歌谣，这些都能帮助宝贝比较自然地进入睡眠。家长要积极帮宝贝调整最佳状态来迎接国庆节后的幼儿园生活。
💝💝帮助宝贝恢复饮食习惯
国庆这一周，孩子们在家里好吃好喝，想吃啥吃啥，是不是小嘴都吃挑了？这样的话，假期过后，部分宝贝回幼儿园就会出现不会自己吃饭、挑食或者正餐时间不愿意吃、甚至身体不适的现象。假期过后，还请家长尽快帮宝贝恢复饮食习惯。秋季宝贝饮食宜选用易消化且富含维生素的食物，如：莲子、百合、山药、苹果、梨子等。
💝💝给宝贝一个心理暗示
假期快结束时，告诉宝贝：“假期结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的”。要给宝贝正面动力而不是负面压力。如果宝贝返园的情绪比较严重，爸爸妈妈千万不能对宝贝失去耐心，可以转移他们的注意力，也可以让宝贝和自己的好朋友约定一起回幼儿园，让宝贝更有返园的兴致。
💝💝给宝贝一个必须入园的指示
长假结束后返回幼儿园的第一天，当把宝贝送到门口时，家长也要调整心态，不要把宝贝的哭闹看得太严重。您一定要明确告诉宝贝今天一定要回园上学。把宝贝送到幼儿园以后，愉快地和宝贝说再见，然后一定要马上离开。当您离开之后，老师会用各种方法转移宝贝的注意力，稳定他们的情绪，宝贝不一会就会很开心地玩起来。特别是小班的宝贝们这一现象会更加明显，家长朋友们请相信老师哦！
💝💝培养宝贝独立自主的能力
假期里，您有没有又开始帮宝贝包办各种事？要知道幼儿园致力在培养宝贝的独立能力！家长您尽量让宝贝自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样宝贝返园，也就不至于因为这些事都搞不定而过分离不开您了！中大班的家长朋友们返园前一晚放手让宝贝们自己准备入园所需物品吧，小班的宝贝也可以参与其中哦！
💝💝开心入园
亲爱的家长朋友们，假期的快乐时光回忆满满，假期后帮助宝贝收心责任重大。让我们携手家园互助，循序渐进，科学有效地帮助宝贝顺利收心、减少哭闹、开心返园！