落叶纷飞，秋天悄然而至。黄色的落叶与绿色的新叶相互拥抱，携手迎来这天高云淡的秋天。热情的老师，用心的学员相互滋养，共同营造相亲相爱一家人。纵使这世间风景千万，幸福家是我们不能错过的风景。
今日收获：
[爱心]一、你的心灵必须比你的身体更强大!这句话陪伴一整天，一听倾心。在思量中听冯老师娓娓道来情绪处理方法后很多问题在自然消融。不同的角色有不同的角色扮演的信仰价值观。[太阳]在工作岗位上，要学会意向对话。[太阳]在学习中，懂得子人格对我们处理问题时的帮助。
[太阳]只有当角色切换对了，孩子才会听。在和孩子沟通时，注意：
[抱拳]少用否定，反话正说。
[抱拳]在疏导情绪时，先“跟”后“带”。
[抱拳]给予孩子有限选择，但赋予权利。[抱拳]沟通时好奇提问，引导思考。
[抱拳]当孩子说话时，一定要积极回应，赋能支持。(不回应，是最大的伤害)
[愉快]我，在用心倾听着你是和孩子沟通法宝哟。
[愉快]一定要把人和事情（行为）分开。
将批评否定转换为正面的提醒，这让孩子有方向，有指引。先解决情绪，再解决问题，问题也就迎刃而解。
[爱心]二、不要轻易的说没关系。这话偏偏是我们经常无意对孩子们说的一句话。总是迷惑：都说了没关系为什么孩子还不开心呢？只是因为没关系是在否认孩子的感受。当孩子遇到问题时，3F沟通法（观察，感受，需要，请求）翻转起来![偷笑]
[爱心]谈论事实（大胆假设，小心求证）
[爱心]分享感受（我看到……是这样吗？）
[爱心]聚焦解决
(无论对方说什么，就说，是的，你说的有道理。我怎么没想到呢？）因为：动机和情绪总没有错。要站在对方角度（换位思考）。接纳可接纳的部分，创造可纳的部分。激发孩子主动思考的能力。
[爱心]三、无害
我们的语言和行为要无害。不随时大小便(不随便发脾气)此语让我很震撼。让我以后对自己的情绪有了很好的控制键。也在审视自我：我做到了语言的无害了吗？思考着有点惭愧，无意中会有些害虫。
[爱心]感恩
在学习时，给先生和女儿发去了感谢信：越学习越感谢我们的爸爸，给我们的家强大的力量和无穷的爱。总是包容我们，用行动告诉我们什么是爱。
感谢我家美少女，暖暖的，积极乐观又有爱。总是勇敢的面对一切问题。
哈哈，有你们我很幸福~[愉快]
感恩冯力老师唤醒了我爱的开关且用生命状态影响着我们，用实际行动告诉我们：来，来，来，一起舞动生命，一起成长吧！成长是一件多美的事啊！
感恩伙伴们的热情与陪伴，感恩周老师和助教的默默付出，感恩义工带来的滋养!感恩万物的滋养，让生命每天美美的![愉快]
收获：1、你的心灵比你的身体更强大，2、相信相信的力量，3、如果你正在经历痛苦、那么你飞升的时候就到了！4、没有评判的观察是人类智力的最高形式。以上是感触最深的 感恩：老师们、义工们的付出，感恩伙伴的陪伴，感恩郭生的支持，感恩妈妈在家承担家务让我全心投入学习
今天收获最大的是：一是父母语言对照表，老师要求我们背下来，要内化于心外化于行，要强化一些正向语言，给予孩子更多的鼓励和肯定，且要持续长期坚持下去；二是如何说孩子才会听、沟通是一个全身心的交流，人无法只靠一句话来沟通，总是得靠整个人来进行；三是学会运用3F沟通法，在孩子与人发生冲突后，先要接纳孩子的情绪，再陈述事实，再提出“下次再出现这样的问题，你会怎么处理呢？”给孩子更多的思考和理解！在此，感恩孩子的理解、家人的支持、自己的坚持和幸福家所有人的祝福！爱你们哦！
1、3F沟通法
2、沟通55378法则
3、所有的问题都不是问题，你如何面对问题才是真正的问题。
感恩：我感恩我的老公，他让我可以心无旁骛的去做我想做的事。我感恩的父母和姐姐在我学习的这两天帮我带小孩，我感恩我的孩子在妈妈学习的时候非常支持妈妈。
积极语言的运用
3F沟通法（观察，感受，需要，请求）
谈论事实（大胆假设，小心求证）
分享感受（我看到……是这样吗？）
聚焦解决
无能对方说什么，就说，是的，你说的有道理。我怎么没想到呢？（动机和情绪总没有错）。要站在对方角度（换位思考）。接纳可接纳的部分，创造可纳的部分。你怎么做到的
如何说孩子才会听
不同的角色有不同的角色扮演的信仰价值观。在工作岗位上，意向对话。（子人格）
当角色切换对了，孩子才会听。
1少用否定，反话正说。
2疏导情绪，先“跟”后“带”
3有限选择，赋予权利。
4好奇提问，引导思考。
5积极回应，赋能支持。(不回应，是最大的伤害)
把人和事情（行为）分开。
将批评否定转换为正面的提醒，这让孩子有方向，有指引。先解决情绪，再解决问题。
你的心灵必须比你的身体更强大!
不要轻易的说：没关系。没关系是在否认孩子的感受。（询问发生什么事情了？可以为你做什么？）
夸细节，从行为上升到意义。从A面到B面。夸事实，谈感受然后到品质。
爱的鼓励
1
2
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1234
12345
喜悦是创造的能量
愤怒是保护的情绪是界限的能量lp
恐惧是保命的能量
悲伤是结束的能量（哭是释放情绪的一种方法，要睁开眼睛哭，不要闭上眼睛哭）
当一个情绪没有完成时另一个情绪是难以升起的。情绪不能过夜。不随时大小便（不随意发脾气）
收获：
1、生命给你多大的痛苦，就会成就多大的你。接纳生命发生的一切，感谢生命中所有的发生。
2、不同阶段的孩子是不一样的，不能给具体方法，只能给方向。孩子是自己问题的创造者，也是问题的解决者。
3、每个情绪都会教会你一些道理。它是向导。
感恩：通过今天的学习，冯力老师说写感恩，我第一个想到的是感恩我的婆婆，谢谢她让我自己带娃，带娃过程中我发现了我的不足，进而想去改变，就走上了学习的这条路。感谢我的先生，赚钱养家，我能安心带娃。
1、沟通有效果比有道理更重要，先接纳孩子的情绪，再沟通。跟孩子在一起面对问题，不是跟问题在一起打压孩子，我们爱他，接纳他，肯定他。孩子的自信来源于他信。2、情绪是没有对错的，学会和情绪共处，而不是对抗。比如:喜怒哀惧。喜悦是创造的能量，愤怒是界限的能量，是保护自己的情绪，恐惧是保命的能量，悲伤是结束的能量，是释放情绪的方法。四种情绪在身体里流动。当一个情绪完结了，才会有新的情绪。3、不同的角色有不同的角色扮演，学会角色的转换，在工作岗位上，要用工作的子人格，在家要用妈妈的角色（子人格）。看见整体全部♥感恩冯老师带来的绽放式的体验，感恩助教、志愿者们的爱心付出，每天场景布置，茶水，果品的安排，感恩小组伙伴的热情和陪伴！谢谢你们！
1、处理问题先处理情绪，当出现问题时是和孩子一起处理问题，不是和问题一起打败孩子。
2、我可以接纳积极情绪，也可以接纳负面情绪，当两种情绪都可接纳时，世界将变得非常美好。
3、学习到一些察觉和放松情绪的技巧和方法
感恩：感恩我老公，在我有负面情绪时可以包容我接纳我；感恩我的孩子让我觉察到做为妈妈的不足，赋予我学习的动力！
神仙姐姐的魅力是无穷的，伙伴们的学习力是杠杠的，义工们的付出是默默无私的，助教的陪伴是真诚温馨的。