遇见好“食”光 —贞丰县第一幼儿园第六周美食预报

贞丰县第一幼儿园
创建于2023-10-05
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一年四季,一日三餐,喜悦与美食不可辜负🍗贞丰县第一幼儿园用心做每一餐,为孩子的健康成长保驾护航。

10月7日——10月8日

周六美食

枣—营养价值

1.富含维生素C;钙,钾,铁和硒等其他矿物质含量在水果中相对较高。

2.富含膳食纤维

能够促进肠胃蠕动,改变肠道菌群,防止便秘; 调节血糖、血脂; 控制肥胖。

3.枣性平味甘,补脾和胃,益气生津,解药毒,并有抗癌之功效。

古语有“一日三枣,益寿延年”之谓。我们常说的吃枣补血并非是枣含有大量铁元素直接补充,而是枣健脾胃,脾统血,所以是“间接补血”的哟!

早餐:掐掐汤圆、鲜枣

加点:伊利纯牛奶、腰果

午餐:紫薯米饭、 清炒菜心、魔芋烧鹅、 酸鱼汤

午点:桃酥、哈密瓜、伊利纯牛奶

周日美食

早餐:蔬菜炒河粉、伊利纯牛奶

加点:梨

午餐:红豆米饭、西葫芦炒肉、白玉菇炒鸡蛋、丝瓜花甲汤

午点:南瓜馒头、西瓜、伊利纯牛奶 

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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