老师寄语
尊敬的家长，亲爱的小宝贝们：
你们好！国庆小长假倒计时2天，相信您和孩子一定过得非常开心与有意义吧，这几天就让孩子向家人说说他在假期里的快乐感受吧！
小宝贝们你们在家里乖吗？有没有想念老师？老师可是很想念你们呢！期待你假期结束就按时回到幼儿园的小队伍来哦。
为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园，建议各位家长在家做好以下准备工作。
01
帮孩子逐步恢复作息习惯
为了保证幼儿经过小长假的放松，开学时能尽快适应有序的幼儿园生活，老师提醒各位家长，孩子的家庭作息也要模仿幼儿园，逐渐变得有序起来【早上8:00-8:30进餐早餐，中午11:30-12:00进餐午餐，12:30-14:30午睡】,在家可以陪伴孩子玩游戏，亲子阅读，完成学习单等，这样才能减轻孩子开学后对幼儿园的不适应感，缓解入园焦虑的情况哦！
节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：
1、创造睡眠环境
在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
2、睡前准备
在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事，让孩子洗澡等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
3、睡前安抚
睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
02
帮孩子恢复饮食习惯
1.秋季建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又易于消化和吸收，防止上火。
2.多喝温开水，多吃新鲜蔬果。
3.合理安排孩子的一日活动，按时进餐。
4.幼儿的情况及时与老师联系，以便及时引导和教育。
03
不包办，培养孩子独立能力
请家长坚持让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子在节后返园，也能自己的事情自己做，养成自我服务的好习惯。
04
给孩子一个心理暗示
假期已过半，告诉孩子：
“假期快结束了哦。爸爸妈妈也要上班啦，宝贝你也有任务，要回幼儿园了，真是太期待了”。
“宝贝放假这几天表现真好，妈妈一定会跟老师说的。”
对孩子要给正面动力而不是负面压力
05
给孩子一个关心同伴的启示
如果宝宝还是“死缠烂打”地和爸爸妈妈“讨价还价”或是耍赖不想去幼儿园，这时家长们千万不能对孩子失去耐心，可以稍微转移孩子的注意力，也可以和宝宝说：
“放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过得怎么样，你可以上幼儿园问问他们。”
这样，小宝宝也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。
06
给孩子会按时来园接他的提示
家长把宝宝送到幼儿园后，做法还和以前分离时一样，要讲清楚什么时候来接他，愉快地亲亲或者拥抱一下，然后从容离开。要特别多强调一句“我会按时来接你！”，这样做更能让宝宝有安全感。
07
做好回园前准备
1.请家长和孩子一起整理好节前带回家清洗的床上用品。
2. 收拾好节前带回去的学习用品。
3. 检查幼儿的指甲是否需要修剪。
4. 注意观察幼儿，有不舒服的症状及时服药，防止秋季感冒。
5. 有特殊情况或身体不适及时与班上老师联系。
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家长合作，是教育孩子最强大的合力。只要我们家园共同努力，孩子就会朝着最好的方向前行，到达成功的彼岸。期待每一个孩子都能以最灿烂的笑脸、最强健的体魄、最快乐的心情如期回园！