尊敬的家长朋友们：大家好！我们中秋节、国庆节小长假即将愉快结束，孩子们7号要返回幼儿园啦！8天的假期也许会造成孩子的生活没有平常那样规律，甚至会不想回幼儿园，因此，请家长们在剩下的2天假期时间里引导宝贝们调整好状态，快快乐乐回幼儿园！
为了帮助孩子们节后能快速调整状态返园，建议各位家长在家做好以下准备工作。
01帮孩子逐步恢复作息习惯 为了保证幼儿经过小长假的放松，开学时能尽快适应有序的幼儿园生活，老师提醒各位家长：孩子的家庭作息也要模仿幼儿园，逐渐变得有序起来,在家可以陪伴孩子玩游戏，亲子阅读等，这样才能减轻孩子开学后对幼儿园的不适应感，缓解入园焦虑的情况哦！
节后怎样调节孩子的睡眠规律？这里有小技巧：1、创造睡眠环境在孩子准备睡觉的时候，家长应尽量让家里环境不要太吵，一个安静的环境比较容易让孩子有安全感，这需要家里所有人的配合。
2、睡前准备在睡前至少一小时内，不要让孩子玩容易导致孩子兴奋的游戏，建议给孩子念念小故事、小儿歌等，在这个过程中尽量让孩子信任的人陪伴，让孩子感受充分的安全感，这样孩子就比较容易放松，比较容易进入睡眠状态。
3、睡前安抚睡前播放舒缓的音乐，给宝宝做按摩，或者轻拍准备睡觉的宝宝，哼一些宝宝熟悉的歌谣，这些都能帮助孩子比较自然地进入睡眠。家长要积极帮孩子调整最佳状态来迎接节后的幼儿园生活。
02帮孩子恢复饮食习惯
1.秋季建议幼儿在家吃一些清淡的食物，既可以保证身体的正常消耗，又易于消化和吸收，防止上火。
2.多喝温开水，多吃新鲜蔬果。
3.合理安排孩子的一日活动，按时进餐。
4.幼儿的情况及时与老师联系，以便及时引导和教育。
03不包办，培养孩子独立能力 请家长坚持让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等，这样孩子在节后返园，也能自己的事情自己做，养成自我服务的好习惯。
温馨提示：
1.现在是秋季，气温不稳定，及时为宝贝们增减衣物。
2.注意宝贝个人卫生管理，帮助宝贝剪指甲、洗澡等，远离细菌与疾病。
3.记得把宝贝们需要带到幼儿园的一身换洗衣服放到孩子书包里。
4.如有特殊情况不能回园，一定要提前和班级老师请假。孩子生病不能来园请及时通知本班老师，幼儿不带病入园，病好了再入园。
5、请各位家长入园和离园的路上一定要注意安全，遵守交通规则，不闯红绿灯🚥！无论是开车🚗或骑车🛵都要注意安全！❤️ 小宝贝们假期都干了什么呢？有没有想老师呢？老师可是很想念你们呢！期待你们假期结束就按时回到幼儿园的大家庭来哦。