随着气温逐渐降低，国内各地的流感病例数都在明显增加😨尤其是儿童患者。面对流感你准备好了吗？😷接下来，让我们一起来了解一下吧☺️
什么是流感？🤔
流行性感冒（简称流感），是冬春季节最常见的一种传染性疾病，是由流感病毒引起的急性呼吸道感染，主要通过空气飞沫、人与人的接触传播，儿童易感染，托幼机构及学校易聚集暴发。
得了流感有哪些症状🧐
流感一般表现为急性起病、发热（部分病例可出现高热，达39-40℃），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸部不适、颜面潮红，结膜轻度充血，也可有呕吐、腹泻等症状。
流感的预防😷
1、接种疫苗是预防流感最有效的手段，最常用的是注射灭活流感疫苗，能够明显降低接种者感染流感的风险。
2、居家保持室内空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所，外出戴口罩。
3、注意个人卫生，勤洗手，咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4、适度进行有氧运动，可选择散步、快走、慢跑、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。
5、秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。
6、饮食应清淡又富含营养，可适当补充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。
7、流感流行期间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
每年的11月至次年3月为北京市的流感高发季，为了有效预防流感，减少流感相关疾病对身体带来的危害，希望我们的老师、家长和孩子们都能够积极行动起来，提早做好防护，保障身体健康！
钢研幼儿园保健室
2023.10.4