一周营养食谱

虢王镇中心小学
创建于2023-10-03
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  科学、健康的饮食对学生的生长发育至关重要。我校秉承“食物多样、营养均衡、合理搭配、饭菜适口”等原则,用心保障学生的膳食营养。一起来看看本周我们为孩子们准备了什么美味吧!

星期六(10月7日)

午餐:米饭  

菜品:醋溜瓜片   酸辣白菜

汤:鸡蛋醪糟汤

米饭

醋溜瓜片

酸辣白菜

鸡蛋醪糟汤

草木知春不久归

【唐】韩愈

《晚春二首》其一

星期日(10月8日)

午餐:馒头

菜品:蒜薹炒肉丝    清炒菜花

汤:玉米杂粮粥

馒头

蒜薹炒肉丝

清炒菜花

玉米杂粮粥

只欠翠纱红映肉

【宋】杨万里

《春晴怀故园海棠二首》

星期一(10月9日)

午餐:肉丝干拌面

肉丝干拌面

绿树村边合

青山郭外斜

【唐】孟浩然

《过故人庄》

星期二(10月10日)

午餐:米饭

菜品:薯条炒虾仁   手撕包菜

汤:粟米南瓜粥

米饭

薯条炒虾仁

手撕包菜

玉雪芹芽拔薤长

【宋】范成大

《晚春田园杂兴》

星期三(10月11日)

午餐:西红柿鸡蛋面

西红柿鸡蛋面

松排山面千重翠

月点波心一颗珠

【唐】白居易

《春题湖上》

星期四(10月12日)

午餐:米饭

菜品:清炒西兰花   酸辣土豆片

汤:紫菜虾皮汤

米饭

清炒西兰花

酸辣土豆片

紫菜虾皮汤

露从今夜白

【唐】杜甫

《月夜忆舍弟》

星期五(10月13日)

午餐:烩面片

烩面片

刀豆香肠的制作方法

材料:

 刀豆 500克、香肠 250克


淀粉 30 克、鸡精 20 克


料酒 30 毫升、盐 20 克


油 150 毫升、生抽 20

做法

1、香肠切片、刀豆切段备用。


2、锅中放油煸炒葱蒜、放入香肠、刀豆。


3、放生抽、老抽、盐,黄酒翻炒。


4、加适量水、烧开、味精、炒匀、勾芡即可

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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