阳光明媚的秋天，宣化区医院开展了关于孕期宝妈饮食健康的宣传教育活动。本次活动以“孕期营养”为主题，由妇产科副主任医师谢志虹为主讲人，积极开展孕期如何做到健康饮食合理搭配，内容包括孕期宝妈的现存营养状况，饮食摄入，微量元素的摄入以及孕期体重如何维持等进行讲解。
大多数宝妈的目前现状分为营养过剩和营养不良共存：营养不良对于宝妈来说贫血，缺钙，还易诱发妊娠期的并发症：例如妊高，早产等；以及分娩时的宫缩乏力和产后乳汁不足；母亲的营养输入不足会导致胎儿生长发育受限以及先天发育的缺陷：例如佝偻病，唇裂；还会影响胎儿智力发育；营养过剩则会导致巨大儿或妊娠期糖尿病等。
当宝妈们了解到孕期营养不良会导致如此多的问题时，每个人都紧张了起来，积极讨论着自己的日常饮食，谢医生见状稳定住大家的情绪，接着为大家讲解了如何健康的搭配饮食以及微量元素等的摄入，为大家从5个方面进行介绍：1.补充叶酸，常吃含铁丰富的食物，选择碘盐，2.孕吐者可少食多餐保证碳水化合物的摄入，3.孕晚期奶，肉，蛋的摄入，4.维持孕期体重，可以游泳或孕妇瑜伽5.禁烟酒。经过谢医生的讲解指导后，大家的情绪明显平静下来。
讲解完后，谢医生还对个别有问题咨询的宝妈进行了一对一的交流沟通，效果反应良好。
讲解结束后，护士还组织了大家一起做月饼，让大家都参与进来，做出的月饼小巧可爱，宝妈们有说有笑，气氛融洽，每个人的脸上都洋溢着笑容。
最后，希望所有的孕妈可以度过一个美好的孕期，祝愿你们日后的每一天都快乐，美好。
供稿：李海颖
审核：尹婷婷