食品是我们能量的来源，主食、辅食都不可少，要有奶制品，蛋类也需要，果蔬流体非常好。一日二餐都应该是多品种摄取，营养搭配。优质蛋白、维生素及充足的水分都是提高免疫所不可缺少的。每餐不提倡大量，但应该品种丰富。
周一午餐
主食：米饭
菜品：大盘鸡 肉末炒粉条 西红柿炒蛋 葱油小白菜
汤品：冬瓜玉米汤
加餐
芝麻香饼
什锦水果羹
周二午餐
主食：酸汤肉臊子面
酸汤素臊子面 香干炒肉片
辅食：苹果
周三午餐
主食：杂粮米饭
菜品：宫保鸡丁 土豆木耳炒肉
茄汁豆腐(嫩豆腐)
炒合菜 蒜蓉油麦菜
汤品：开胃山楂汤
加餐
香菇鲜肉包
南瓜小米粥
周四午餐
主食：肉丝卤面 鸡蛋卤面
白芍西兰花 银耳雪梨汤
辅食：贝贝南瓜
加餐
南瓜豆沙卷
哈密瓜
周五午餐
主食：米饭
菜品：红烧狮子头 芹菜炒肉
粉丝娃娃菜 番茄豆皮炒菌菇
汤品：紫菜蛋花汤
加餐
鸡蛋菜盒
菠菜胡萝卜粥
周六午餐
主食：什锦剪刀面 奶香馒头
洋葱孜然炒肉 家常西葫芦
辅食： 蒸红薯
周六加餐
香酥饼
红枣大米粥