敬的家长朋友:
您好!
首先感谢您一直以来对学校各方面工作的关心，理解和支持!中秋，国庆假期期间，我们应关注孩子心理健康状况，切实履行好对孩子的监护责任，同时对孩子进行生命的教育，使他们树立珍惜生命，热爱生活，关爱他人的理念，积极创建优良家风，做到有效陪伴，确保孩子度过一个健康快乐的假期。在此，学校给大家几点建议:
1.做一个会关心孩子的好家长。很多孩子的问题反映出来，家长们“不会”关心孩子。当前，很多家长以为满足了孩子的物质需要就可以了，殊不知孩子成长中，精神关爱至关重要！
2.形成良好的生活学习规律。孩子愉悦情绪一般从优良睡眠开始，所以适当的休息，正常、规律、健康的生活作息非常重要，应尽量保持生活作息的科学性及稳定性。
3.保持家庭教育的一致性。当孩子取得一点一滴的进步，都予以及时的表扬和鼓励，多与孩子沟通，共同寻求解决问题的方法，在教育孩子的问题上，家长一定要达成共识。如果家长的观点不一致，会使孩子无所适从。
4.做孩子假期规划的旁观者，在假期现实生活中，家长应做孩子的顾问，盟友，而不要做经纪人，家长要学会聆听，提出建议，不插手干预，这样才能让孩子在学习和生活中感觉更轻松。
5.察觉孩子变化并及时疏导。孩子正处于半独立半依赖，半成熟半幼稚的成长时期，有其特殊的心理矛盾，有成人难以理解的困惑与苦恼。因此，家长要密切关注孩子的心理和情绪变化，如果发现孩子压力过大或情绪不稳定或出现激烈的亲子矛盾和冲突，家长要配合学校做好排查工作，如发现异常动向的，请及时、如实与班主任沟通，以便家校合力，尽早介入，保障学生心理健康。
1.建立和谐的亲子关系。良好的亲子关系应该建立在和谐的家庭关系这一基础之上，和谐的亲子关系是孩子形成健康心理最为重要的因素，是孩子成长的营养剂。家长要与孩子平等沟通，言行上尊重孩子，多倾听孩子的心事；多用欣赏的眼光和赞美的语言和孩子交流，为孩子的成长提供强大的精神动力。
2.注重高质量的亲子陪伴。无论多忙，家长都应该放下手机，尽量多抽一些时间去陪伴孩子，陪伴的形式要多元化，内容要丰富多彩，比如和孩子做一次饭，散一次步，共读一本书，谈谈自己的理想……保证每天和孩子有这样一段和谐亲密的亲子时光。
3.理性面对亲子冲突。当交流发生冲突时，家长不应用极端的言行逼迫孩子承认错误与失败，不用事事求对错，留点面子与自尊，发现孩子情绪不对，家长要停止唠叨，允许孩子有冷静的时间与空间带双方都冷静下来再平等沟通。
4.注重沟通方式，营造轻松氛围。家长要注意与孩子沟通交流的方式方法，尽量营造轻松、温暖的家庭氛围，加强亲子沟通。先共情后说理，在沟通中多一些倾听，少一些决断；多一些建议，少一些指责；多一些理解，少一些灌输。对于孩子来说，父母的一句加油，一个拥抱，一个微笑，都是他们勇敢前行，迎接挑战的自信源泉。
5.对孩子切记过于唠叨。教育青春期孩子要懂得点到为止，随着年龄增长，孩子的自尊心在变得越来越强的同时，也会变得越来越脆弱，家长对孩子的说教应该做到点到为止，不能没完没了。
1.制定家庭合理的上网公约并严格执行。假期间我以和孩子一起制定假期日程表，帮助孩子合理安排运动锻炼，培养顽强坚韧的意志品质，使不良情绪得到改善，进而有效减少上网时间。
2.家长还要指导孩子注意网络安全。网络交友要谨慎，玩游戏要适可而止等。
3.做到劳逸结合。孩子学习压力大，假期正是调整孩子心理、放松心情的时期。家长要和孩子共同商定假期时间，每天学习多长时间，承担什么家务等等，安排合理规划时间。
1.教育孩子正确认识和对待挫折，孩子在成长过程中适当经受一些挫折是有益的，一旦孩子在生活和学习中遇到这样或那样的挫折，父母应该接纳孩子的倾诉和宣泄，让孩子说出心中的委屈和痛苦，使他们得到及时的安为和鼓励。通过示范达到心理平衡。
2.帮助孩子总结经验。失败后家长要帮助、引导孩子找到失败的原因，明确自己的不足之处，让失败为下一次的拼搏提供借鉴。如果发现孩子有异常的行为和情绪，例如长时间上网无法控制，情绪大起大落，没有规律，言语中有危险的信号，性格大变，内向突然变得滔滔不绝，外向突然一言不发，要及时求助。
3.正确面对困扰挫折。家长要警惕自己的负面、焦躁情绪，要接受现实，既不麻痹大意，也不要过度紧张，要保持平静的心态，用专注学习做事来平复自己的情绪，正确引导孩子面对的困扰挫折。
亲爱的家长朋友们，孩子的健康成长是你我共同的心愿，也是我们持之以恒的奋斗目标，纵使距离相隔，难抵心手相牵。让我们携手并肩，同心协力，给予重视，共同努力，一起为孩子们的健康成长保驾护航！
灵山县平山镇平坡小学
2023年9月29日