合家团圆迎中秋，举国欢腾庆国庆。2023年9月26日清晨，安巢经开区老年大学柔力球班，开展“迎中秋、庆国庆”活动，来到了南京牛首山，赏美景、献球技，充分展示自己的才艺和健康向上的精神风貌。
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柔力球基础套路《一路歌唱》
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国家体育总局第九套规定套路《相亲相爱》
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南京市景点：老门东
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牛首山景点：佛顶宫
由史晓琳老师创编并指导的双拍双球套路《我祝祖国三杯酒》
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老体协第九套规定套路《我们的信念》
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广场舞《我祝祖国三杯酒》
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文章由 美篇工作版 编辑制作
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