为贯彻实施《全民健身计划纲要》，促进群众性体育运动的深入开展，以弘扬奥运精神、增强群众体质、营造和谐氛围、促进健康发展为目标，宣扬体育文化，展示运动员形象，增加团队凝聚力，丰富社区群众文化体育生活，按照工作安排，举办本次阳光体育趣味比赛。
活动的意义
1.释放生活工作的压力活在现在这个高压的社会中，每天要面对的事情实在太多，有些人就容易扛不住，出现心理抑郁、负能量缠身等等。有个很好的方法，出一出汗就能解决。跑步的人有这样的经历和感受，遇到烦心事一跑步心情就会有改变。
2.健身可以建立自信应对挑战对人生失去热情，沮丧会使人的内心感觉无助、无能、无法做任何事情。因此最简单的解决方法是开始健身。健身刚开始时可以给自己设定一个基础锻炼目标，经过日积月累长久坚持不懈，自己的每一次进步都会感到十分的兴奋和开心。通过长久的健身不仅养成了良好的生活习惯，身体也更加健康，这样的喜悦和正能量让人变的自信，把健身这样的自信化作信念带到生活中那些挑战和压力。
3.健身促进更佳的睡眠一次好的夜间睡眠会提高人的注意力，提升人的生产力以及改善人的心情。锻炼是好睡眠的关键。定期的锻炼可以帮助人更快地入睡，而且让人睡得更深。
活动时间
2023年10月3日下午3点
活动地点
八一公园
比赛对象及条件
十八周岁以上身体健康喜欢运动的朋友们，均无报名费，欢迎踊跃报名参赛
比赛内容
一、硬拉挑战赛
比赛规则：比赛限时60秒；运动员双手将杠铃从地面提起到全身直立为成功，成功后放下杠铃至地面后方可开始第二次（杠铃100kg）。
计分方式：以提起次数多少计算名次，提起次数多者，名次列前，提起次数相同者，以体重轻者列前。
比赛奖励：第一名获得价值1500元健身卡；
第二名获得价值1000元健身卡;
第三名获得价值500元健身卡;
第四名到第十三名获得价值200元的健身卡。
二、跳绳
比赛规则：参赛选手以绳子从双脚下穿过记为一次有效，比赛过程中，如果出现绳子绊倒脚，选手可以继续恢复继续比赛。
计分方式：一分钟之后，选手停止下来，跳绳次数多的前三名选手胜利。
比赛奖励： 第一名获得价值1500元健身卡；
第二名获得价值1000元健身卡;
第三名获得价值500元健身卡;
第四名到第十三名获得价值200元的健身卡。
三、平板支撑
比赛规则：在地板上进入俯卧姿势，用你的脚趾和你的前臂支撑你的体重。手臂成弯曲状，并置放在肩膀下。
计分方式：比赛采用计时的方式，时间越长名次越高；
比赛奖励 第一名获得价值1500元健身卡；
第二名获得价值1000元健身卡；
第三名获得价值500元健身卡;
第四名到第十三名获得价值200元的健身卡。