秋风送爽，9月25日，五年级（7）班的教室里来了一位特殊的老师，她就是我们班赵婉童同学的妈妈。她给同学们带来一堂生动难忘的情绪管理主题课——《做自己情绪的主人》。
赵婉童妈妈通过游戏让孩子们演绎出生活中的各种情绪。生活中，每个人都有自己的喜怒哀惧。我们不能否认坏情绪的存在，而是应该在它来临时，及时地察觉并且用适当的方法表达出来
赵妈妈通过体验的方式告诉大家，每个人都会产生情绪，孩子们有，爸爸妈妈也同样会有。
当我们出现生气、愤怒、难过等情绪时，要管理好我们的情绪，做到“三不”原则：不伤害他人、不伤害动物和物品、不伤害自己。
赵妈妈给孩子准备了五颜六色的糖果，让孩子闭上眼睛摸糖果，并且告诉孩子糖果的颜色代表什么样心情，让孩子根据自己选择的糖果心情讲一讲自己的心情故事。
孩子们分享了自己是如何摆脱不良情绪的，同学们积极踊跃参加，有的说出去散会儿步，有的说做深呼吸，有的说找个安静的地方待着，还有的说会先把事情放一放，等心情平复以后再说……总结有：合理适度的情绪宣泄、转移注意力、自我激励法、深呼吸法等。
“打开心灵的窗户，让阳光进入。塑造阳光心态，缔造美丽人生”。虽然这节课只有短短四十分钟，但让同学们深刻认识到情绪管理的重要性，要做自己情绪的主人，学会控制情绪，用愉快、轻松的心情拥抱学习和生活！
家校的协同，为同学们营造了积极向上的学习气氛，全面引领着学生的身心健康成长。让我们一起期待下一次的家长进课堂活动！