金秋送爽，丹桂飘香。2023年9月28号晚，中秋节前夕，县总工会职工书屋传来阵阵爽朗的笑声，《重塑心灵》第二次读书活动在精彩的成语接龙游戏中拉开序幕：花好月圆、圆圆满满、满心欢喜、喜气洋洋、洋洋得意…
双峰县幸福家高级讲师谢细辉主持今晚的读书活动。她说中秋国庆前夕，没想到还有这么多的书友能排除困难，如约而至，参加今晚的读书活动，你们的到来真的令我非常感动，正是书香的魅力将大家汇聚到一起。
谢细辉老师带领大家共读了信念系统与自我价值这两章的内容。信念、价值观和规条统称为信念系统，所有人的内心困扰或者是人与人之间的矛盾都是来自信念系统的冲突，但这并不是一成不变的，它随着生活体验的改变而不断变化，我们的人生要做到三赢，感受应有的成功快乐，必须建立更有效的信念，即建立新的神经元网络，改进对待同类事情的想法与做法。谢老师结合自己的亲身体验，细细解读了信念系统的差异导致的生活中的矛盾，她通过接纳现实，调整认知，从而达成与自己，与他人的和解，让现场书友有茅塞顿开之感。
在自我价值这一章的导读中，谢老师分享了儿子成功拿得演讲比赛第一名的事例，告诉我们作为家长如何给孩子助力，我们要放大孩子的优点，创造机会，让孩子体验成功的喜悦，让他们慢慢变得自信。她的分享给现场的家长朋友启迪。书友们分享了自己的读书心得与体会，思维的火花在碰撞中闪现。
自信、自爱和自尊统称为“自我价值”，是每一个人建立成功快乐的人生的本钱：没有它们，建立成功快乐的人生只是梦想。这三项也是心理素质的基本核心，有了足够的自信，自爱和自尊，一个人才能发展出其他的心理素质来。对于自我价值不足的人，帮助他们重新培养出自我价值，只有一个方法：制造机会让他自己多做点事，并帮助他做好，让他得到多些肯定。
会后，书友们还用文字的形式在群里分享了自己的读书感悟。在这样一个宁静的夜晚，读书、品茶、尝月饼，分享阅读的喜悦，怎一个“乐”字得以尽述？
作者简介：张树美 千金中学心理老师，心理教练，心理咨询师，正面管教家长系统课讲师！