调节自我 为心赋能 ——桂林市临桂区中小学心理健康教育教研“鼓圈”活动

临桂区心理健康教育雏鹰团队
创建于2023-09-28
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  为加强我区专职心理教师的自我关怀和心理调适能力,帮助他们以更饱满的热情和状态投入到心理健康教育教学工作中,临桂区教育局教学研究室于9月27日在新龙中学组织一场别开生面的心理健康教育教研活动。本次活动由临桂区心理健康教育教研员教研室副主任毛秀喜主持,活动对象为我区各中小学校专职心理健康教师。

  此次活动我们有幸邀请到了桂林市红十字会心理救援队8名成员参加,有5名担任本次“鼓圈”活动的引导师。
  活动最先由桂林市红十字会心理救援团队队长张承宗介绍了“鼓圈”的由来,通过使用巴哈低音鼓、非洲鼓、手铃各种打击乐器、基本演奏方法和手势等,用充满力量的声音引领大家拍打节奏、变换节奏,带领大家放松心情,愉快的走进“鼓圈”世界。
  在桂林市红十字会心理救援团队各位引导师的带领下,场地里所有非洲鼓、手鼓、打击乐器同时演奏,时而击打,时而停止,大家渐渐地融入其中,释放情绪,放松心情。

  作为临桂区心理健康教育的教研员兼桂林市红十字会心理救援队的毛秀喜老师以引导师的身份带领大家参与鼓圈“倾听与回应”的活动,引导每位参与者打击出自己心目中的节奏,通过音乐表达真情实感,在伙伴们的无条件回应中,感受到“爱与尊重”,让每一成员在团队中找到自己的位置,在音乐活动中获得安全感和幸福感,从而在自己的基础上获得学习的自信。

  活动欢快热烈,队员兴奋踊跃。在引导师的带领下,老师们一个个走入圈中,成为新的引导者,从而获得新的情感体验,在新的角色中展现自我。通过“鼓圈”活动独有的艺术魅力,让参与者释放焦虑与压力,帮助参与者打开封闭的内心,在活动中与团队成员建立良好的合作关系,实现情感交流,改变固步自封的心理状态。

  活动最后,毛秀喜老师对本次活动进行总结,让大家在敲击与跟随中释放压力,聆听与回应中疗愈自我。并提出“鼓圈”引导活动注意的事项:一、每个人都是独一无二的个体,鼓圈活动中需要尊重成员的个体差异。二、放下评价,“没有所谓的错误,只有学习的机会”,“犯错”是学习的开始。 三 、“为圈子服务”“跟随跟随你的人”,鼓圈不在于我们有没有音乐基础,懂不懂打鼓,只要参与,就能感受到音乐和团体带给我们的力量。最后祝大家愉快工作、开心生活,期待下一次鼓圈的相聚!
  本次鼓圈团体心理辅导活动,兼具趣味性和实践性,后续临桂区教育局教学研究室将持续组织更多的心理育人活动,创设学习平台,提升教师的心理健康水平,营造心理健康的氛围,为学生的健康成长成才保驾护航。

                                 文稿与编辑:李知辉

                                             初审:蒋斌馨

                                             复审:甘利乔

                                             终审:毛秀喜

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文章由 美篇工作版 编辑制作
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