暑气还未消，秋风抚人心。9月28号下午，江西省青少年心理健康教育辅导队陈佳莹老师给绕小的孩子带来了一场不一样的讲座，孩子们与陈老师一起走进心理的世界，探寻情绪的秘密。
本次讲座，有幸邀请了家委会的校长和副校长一起参与，与孩子们共同学习，共同进步。
快乐是什么？陈老师没有马上告诉我们答案，而是让我们一起观看了一段充满欢笑的视频，孩子们的脸上也洋溢着童真的微笑。
接着陈老师抛出了讨论：你还可以说出哪些代表快乐的词？你生活中又有哪些令你快乐的事？孩子们神采飞扬的与同伴讨论起来，也有的孩子举起手迫不及待的想和大家分享。陈老师耐心的听着，时而点头，时而微笑，让紧张的孩子多了几分勇气。
陈老师向大家分享了我们该怎样认识自己的情绪，并且细致的讲解了情绪的基本类型。情绪是由客观事物作用于我们自身产生的主观体验，可以通过表情，姿态，声调表现出来，并伴随生理反应。情绪的基本类型为喜怒哀惧，陈老师用学校孩子所表演的舞台剧生动活泼的诠释了不同情绪的具体体现，使得孩子们对情绪的理解更加深刻。
接着，陈老师重点对负面情绪进行讲解，让孩子们打开思维，展开讨论，“情绪是否分好坏？”“负面情绪是不是一定不能出现？”孩子们各抒己见，回答非常的棒，可以看出他们对自己非常的关注，会去觉察和省悟自身。讲座后，孩子们对情绪的看法更客观了:情绪是自然而然产生的，不能简单地用“合理”或“不合理”去定义它；在生活中，当负面情绪出现的时候，很多人的第一反应往往是“负面情绪是不好的，要赶紧阻止”，我们也常常听到“别难过了”、“别生气”这样的话——但是，强行压抑或终止负面情绪等是不恰当的情绪管理方式，会对身体健康造成消极的影响；所以我们要正确地认识负面情绪、采用恰当的方式管理负面情绪。
紧接着陈老师在大屏幕上向孩子们展示了各种代表负面情绪的词语：无奈、讨厌、退缩、痛苦……但她却告诉孩子们这些情绪下暗藏着各种各样的宝藏，让孩子们想一想每个情绪下会有怎样的宝藏呢？
有的孩子说：“害怕可以让我避免一些危险。”
有的孩子说：“犹豫可以让我更加认真的思考并进行抉择。”
有的孩子说：“后悔让我明白了下一次该怎么样去做，学会了反省。”
在陈老师和孩子们共同的挖掘下，各种负面情绪背后的宝藏一一展现。原来，负面的情绪也有它存在的价值，孩子们豁然开朗，收获颇多。
或许，我们在成长的过程中总会有迷茫，有悲伤，有愤怒，但也不乏欢笑，快乐。如何正确对待自己的情绪，温柔的陈老师给我们绕小的孩子上了深刻的一课。只有学会识别自己的情绪，做情绪的主人，不害怕负面情绪，才能勇敢的向阳而生！